{"id":25387,"date":"2017-12-25T12:32:27","date_gmt":"2017-12-25T14:32:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.unasp.br\/blog\/?p=25387"},"modified":"2019-06-20T21:28:26","modified_gmt":"2019-06-21T00:28:26","slug":"30-resolucoes-de-ano-novo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unasp.br\/blog\/30-resolucoes-de-ano-novo\/","title":{"rendered":"30 resolu\u00e7\u00f5es de ano novo que voc\u00ea precisa experimentar"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_text_paragraph]2018 est\u00e1 logo a\u00ed. Portanto, faltam poucos dias para a virada de ano novo. Entretanto, nesse per\u00edodo \u00e9 normal reavaliarmos o que aconteceu ao longo do ano, pensarmos naquilo que fizemos, no que conquistamos, no que falhamos, nas metas alcan\u00e7adas e naquelas que n\u00e3o conseguimos colocar em pr\u00e1tica. Mas esse tamb\u00e9m o per\u00edodo ideal de projetarmos novas metas. Assim, as famosas resolu\u00e7\u00f5es de ano novo.\u00a0Com isso, criar metas \u00e9 uma maneira de manter-nos motivados, de reavaliarmos nossas ambi\u00e7\u00f5es e aspira\u00e7\u00f5es. Desse modo, \u00e9 uma maneira de criar um prop\u00f3sito e come\u00e7ar o ano novo com mais energia e foco.<\/p>\n

No entanto, voc\u00ea j\u00e1 pensou nas suas resolu\u00e7\u00f5es para 2018? Por isso, n\u00f3s perguntarmos para algumas pessoas o que elas gostariam de colocar na lista de metas para o ano novo, e olha s\u00f3 quantas ideais legais para se inspirar!<\/p>\n

1. Portanto, organize o seu cafofo. N\u00e3o h\u00e1 nada melhor do que manter o seu espa\u00e7o limpo e organizado.<\/p>\n

2. E j\u00e1 que voc\u00ea est\u00e1 com a m\u00e3o na massa que tal estender a organiza\u00e7\u00e3o para a vida pessoal?<\/p>\n

3. Cuide da sua sa\u00fade mental. Mas leve essa meta a s\u00e9rio. Por isso, antes de pensar em perder peso coloque a\u00ed na tua lista a resolu\u00e7\u00e3o de cuidar de voc\u00ea mesmo come\u00e7ando de dentro para fora. Assim, aqui no blog j\u00e1 demos algumas dicas para cuidar da sua sa\u00fade mental, clique aqui<\/a> para ler.<\/p>\n

4. E se voc\u00ea quiser entrar em forma lembre-se de n\u00e3o se cobrar demais. Por isso, pare de fazer dietas malucas s\u00f3 para se encaixar em um padr\u00e3o.<\/p>\n

\"ano<\/p>\n

“Pare de gastar dinheiro com coisas que voc\u00ea n\u00e3o precisa”<\/h2>\n

5. Coma alimentos preparados em casa. Al\u00e9m disso, eles s\u00e3o mais saud\u00e1veis essa \u00e9 a chance de aprimorar suas habilidades na cozinha.<\/p>\n

6. Coma algo que voc\u00ea nunca comeu antes.<\/p>\n

7.\u00a0\u00a0Pare de gastar o seu dinheiro em coisas que voc\u00ea n\u00e3o precisa.<\/p>\n

8. Por\u00e9m, n\u00e3o deixe o seu dinheiro parado na conta corrente. Ent\u00e3o, se voc\u00ea quer fazer um investimento seguro coloque a sua grana na poupan\u00e7a ou no tesouro direto, o retorno n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o r\u00e1pido. Mas \u00e9 melhor do que nada.<\/p>\n

9. N\u00e3o compartilhe tudo o que acontece na sua vida nas redes sociais.<\/p>\n

10. Pense duas vezes antes de entrar em uma briga na internet.<\/p>\n

\"ano

Essas coisas s\u00e3o \u00f3timas. \u00c9 como ter a tv na sua cabe\u00e7a!<\/p><\/div>\n

11. Desligue o celular e v\u00e1 ler um livro.<\/p>\n

12. Tente manter uma planta viva.<\/p>\n

13.\u00a0Conhe\u00e7a a regi\u00e3o em que voc\u00ea mora. Sendo assim, voc\u00ea n\u00e3o precisa ir para o outro lado do mundo para viver aventuras e fazer novas descobertas.<\/p>\n

14. Tenha um momento s\u00f3 para voc\u00ea. Assim, n\u00e3o tenha medo da solid\u00e3o. Mas pode ser muito esclarecedor passar um tempo sozinho.<\/p>\n

15. Passe mais tempo com a sua fam\u00edlia. No entanto, n\u00e3o importa como a sua fam\u00edlia \u00e9 formada, o importante \u00e9 o sentimento que voc\u00eas nutrem uns pelos outros.<\/p>\n

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“Converse com as pessoas mais velhas. Assim, voc\u00ea ouvir\u00e1 bons conselhos”<\/h2>\n

16. N\u00e3o fa\u00e7a joguinhos nesse ano. Se voc\u00ea gosta de algu\u00e9m, diga!<\/p>\n

17. N\u00e3o tenha vergonha dos seus sentimentos.<\/p>\n

18. Converse com pessoas mais velhas. Assim, voc\u00ea ouvir\u00e1 bons conselhos.<\/p>\n

19. N\u00e3o passe o final de semana inteiro na Netflix, t\u00e1 que \u00e9 muito bom. Mas n\u00e9… tomar um ar fresco tamb\u00e9m \u00e9 importante.<\/p>\n

20. Seja volunt\u00e1rio em uma ONG ou fa\u00e7a uma miss\u00e3o.<\/p>\n

21. Doe sangue.<\/p>\n

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22. Doe seu cabelo para uma institui\u00e7\u00e3o que apoia mulheres com c\u00e2ncer.<\/p>\n

23. Invista na sua vida espiritual.<\/p>\n

24. Fa\u00e7a algo com as pr\u00f3prias m\u00e3os. Todavia, \u00e9 muito gratificante ver algo que voc\u00ea fez por conta pr\u00f3pria.<\/p>\n

25. Estude mais, mantenha sua mente sempre funcionando.<\/p>\n

26. Fa\u00e7a trilhas em meio \u00e0 natureza.<\/p>\n

27. Pare de procrastinar. Portanto, n\u00e3o deixe para depois o que voc\u00ea pode fazer agora.<\/p>\n

28. N\u00e3o seja t\u00e3o cr\u00edtico consigo mesmo e com as outras pessoas. Porque todos n\u00f3s erramos e precisamos de perd\u00e3o e carinho.<\/p>\n

29. N\u00e3o crie expectativas sobre esse novo ano. Assim, viva um dia ap\u00f3s o outro da melhor maneira que puder. Entretanto, viver muito preocupado com o futuro pode te deixar ansioso.<\/p>\n

30. Seja ousado! Crie o seu ano, se reinvente, n\u00e3o tenha medo de errar e tenha sempre em mente que todos n\u00f3s estamos em um processo de aprendizado. Desse modo, voc\u00ea vai chegar l\u00e1!<\/p>\n

E voc\u00ea, o que colocaria nessa lista?<\/h3>\n

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