{"id":27906,"date":"2018-01-25T16:25:47","date_gmt":"2018-01-25T18:25:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.unasp.br\/blog\/?p=27906"},"modified":"2019-01-30T20:36:36","modified_gmt":"2019-01-30T22:36:36","slug":"nao-deixe-tecnologia-atrapalhar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unasp.br\/blog\/nao-deixe-tecnologia-atrapalhar\/","title":{"rendered":"N\u00e3o deixe a tecnologia atrapalhar voc\u00ea e nem os seus estudos."},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_text_paragraph]<\/p>\n

Quase ningu\u00e9m vive sem usar a tecnologia. At\u00e9 mesmo nossas queridas vov\u00f3s est\u00e3o usando smartphones. Quem n\u00e3o est\u00e1 em um grupo de fam\u00edlia de Whatsapp e que recebe todos os dias uma enxurrada de \u2018bom dias\u2019 e \u2018boa noites\u2019 com imagens fofinhas enviadas pela titias, que atire a primeira pedra!<\/strong><\/p>\n

Pois \u00e9, a tecnologia<\/strong>\u00a0trouxe muita facilidade e nos ajuda muito, mas tamb\u00e9m pode ser muito ruidosa e atrapalhar nosso cotidiano em alguns aspectos. Agora imagina, se apenas um grupo de fam\u00edlia no Whatsapp incomoda e ocupa nosso tempo, imagine diversas redes-sociais, aplicativos de jogos na internet? Ent\u00e3o, como n\u00e3o deixar que a tecnologia atrapalhe seus estudos e voc\u00ea? Aqui v\u00e3o algumas dicas:<\/p><\/blockquote>\n

 <\/p>\n

1 – Evite o v\u00edcio da tecnologia<\/h4>\n

Entender melhor a defini\u00e7\u00e3o da palavra nos ajudar\u00e1 a compreend\u00ea-la.<\/p>\n

\u00a0V\u00edcio<\/strong><\/p>\n

Substantivo masculino<\/p>\n

1.defeito ou imperfei\u00e7\u00e3o grave de pessoa ou coisa.<\/p>\n

2.qualquer deforma\u00e7\u00e3o que altere algo f\u00edsica ou funcionalmente.<\/p>\n

Ent\u00e3o, antes de come\u00e7ar a usar o celular, tablet ou<\/em> computador para estudos ou uso pessoal, fa\u00e7a uma reflex\u00e3o e uma avalia\u00e7\u00e3o da forma como voc\u00ea emprega a tecnologia no seu dia-a-dia. Que redes sociais voc\u00ea utiliza? Faz uso frequente de tecnologia? Confere toda hora as notifica\u00e7\u00f5es? Fica impaciente ao ficar longe dos aparelhos eletr\u00f4nicos? Se sim, esse comportamento pode te prejudicar e ser uma distra\u00e7\u00e3o. J\u00e1 parou pra pensar quanto tempo voc\u00ea gasta usando internet e redes sociais? Perder tempo com conte\u00fados sem relev\u00e2ncia n\u00e3o faz bem para mente e ainda faz com que desperdicemos nosso precioso tempo. Por isso, cuidado com o v\u00edcio![\/vc_text_paragraph][vc_text_paragraph]<\/p>\n

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2 – Posso ficar sem internet?<\/h4>\n

Quem sabe a melhor coisa a fazer na hora de estudar \u00e9 desligar o Wi-Fi e 3G. Sim, eu sei, d\u00e1 dor de cabe\u00e7a s\u00f3 de pensar em fazer isso, mas pode ser a \u00fanica alternativa pra impedir as distra\u00e7\u00f5es e tamb\u00e9m uma forma de aprender a ficar sem o celular, tablet<\/em>, computador ou outra tecnologia.<\/p>\n

Existem programas que restringem o acesso a sites de forma tempor\u00e1ria, voc\u00ea pode programar o bloqueio para as suas horas de estudo. \u00c9 s\u00f3 instalar o plugin StayFocusd <\/a>caso voc\u00ea use o Chrome ou extens\u00e3o LeechBlock<\/a> para quem usa Firefox.<\/p>\n

\u00c9 uma medida meio radical e talvez pouco efetiva para muitos. Se voc\u00ea j\u00e1 tentou e n\u00e3o deu certo fique de olho na pr\u00f3xima dica.<\/p>\n

3 – Rotina e organiza\u00e7\u00e3o<\/h4>\n

Uma das mais eficientes formas de treinar o seu c\u00e9rebro a estudar \u00e9 se organizando e criando uma rotina. Nosso c\u00e9rebro gosta de rotina. Estabele\u00e7a hor\u00e1rios para os estudos e nos intervalos voc\u00ea pode dar aquela conferida nas redes sociais, mas o deixe quieto quando estiver em hor\u00e1rio de estudo. \u00c9 uma excelente maneira de se treinar a usar o celular ou tablet<\/em> em hor\u00e1rios espec\u00edficos. Mas veja bem; s\u00f3 utilize celular ou computador se voc\u00ea tiver atingido sua meta de estudo. Encare o uso da tecnologia como uma recompensa pelo esfor\u00e7o. Observe se o tempo de estudo perde espa\u00e7o para a recompensa. Se isso ocorrer esse m\u00e9todo n\u00e3o est\u00e1 funcionando para voc\u00ea e ent\u00e3o estar\u00e1 na hora de mudar de estrat\u00e9gia.<\/p>\n

Voc\u00ea pode ser daqueles que abandona totalmente o celular para n\u00e3o atrapalhar os estudos, ou daqueles que ainda o usa, mas independente disso, entenda voc\u00ea precisa ter foco, sabe por qu\u00ea? Internet e aplicativos ajudam na hora do estudo, mas no momento de testes e provas voc\u00ea n\u00e3o ter\u00e1 o auxilio deles.<\/p>\n

Foco \u00e9 fundamental para que voc\u00ea seja bem sucedido quando for avaliado e n\u00e3o crie uma depend\u00eancia da tecnologia para resolver exerc\u00edcios ou fazer trabalhos. Treine sua mente para que ela seja sua aliada na Hora \u201cH\u201d e n\u00e3o se apoie demais na tecnologia.<\/strong><\/p>\n

At\u00e9 a pr\u00f3xima![\/vc_text_paragraph][vc_text_paragraph]<\/p>\n

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