Lidar com a press\u00e3o e cobran\u00e7a no per\u00edodo do vestibular requer um tanto de paci\u00eancia e jogo de cintura. Veja algumas dicas para passar por essa fase numa boa.<\/h2>\n<\/blockquote>\n
De fato, o vestibular \u00e9 uma etapa importante na vida do estudante. S\u00e3o dias e horas se preparando, aprendendo e dedicando tempo para o estudo a fim de se sair bem nas provas. Toda essa expectativa acaba gerando um certo tipo de ansiedade e cobran\u00e7a por parte dos amigos e familiares. Essa press\u00e3o psicol\u00f3gica que o vestibulando sofre, o deixa estressado. Voc\u00ea se sente assim? O ruim \u00e9 que essa situa\u00e7\u00e3o pode interferir nos estudos, no desempenho e no resultado das provas.<\/p>\n
Mas \u00e9 poss\u00edvel passar por esse momento sem me estressar? Como sentir apoio da fam\u00edlia e dos amigos sem me sentir pressionado? Bom, isso n\u00e3o \u00e9 muito f\u00e1cil, mas separamos algumas dicas para voc\u00ea aprender a lidar com essa press\u00e3o antes, durante e depois do vestibular.<\/p>\n
Vestibular de press\u00e3o<\/strong><\/h2>\nGosta de analogias? Imagine se o vestibular fosse a panela de press\u00e3o e que dentro dela estivessem os ingredientes a serem preparados. Seriam v\u00e1rios quilos de disciplinas, alguns litros de conte\u00fado, peda\u00e7os de cobran\u00e7as, folhas de desespero e uma pitadinha de tempo apertado.<\/p>\n
Quando essa panela pegasse press\u00e3o, oh, o melhor a se fazer seria sair de perto. Ela come\u00e7aria a soltar estresse, ansiedade, inseguran\u00e7a e isso poderia fazer a panela explodir bem no seu rosto. No final das contas o menu do dia n\u00e3o estaria t\u00e3o apetitoso como voc\u00ea gostaria.<\/p>\n
E assim \u00e9 na nossa vida tamb\u00e9m. Ent\u00e3o, para evitar esse desastre, voc\u00ea deve saber exatamente quais ingredientes colocar na sua panela. Afinal, voc\u00ea quer preparar um prato delicioso e equilibrado, que voc\u00ea vai saborear, como o resultado do vestibular. E quais seriam esses ingredientes? Bem, alguns deles s\u00e3o:[\/vc_text_paragraph][vc_text_paragraph]<\/p>\n
Est\u00e1 gostando dos conte\u00fados?<\/h3>\n
Assine a newsletter e receba todas as novidade direto no seu e-mail![\/vc_text_paragraph][vc_newsletter_with_email list_id=”47b58773cd” woopra_actions=”acessou inscricao curso,newsletter:gostando_conteudos_blog” return_type=”Mensagem de sucesso abaixo” title=”Est\u00e1 gostando do post?” subtitle=”Assine a nossa newsletter e receba as novidade do Blog do Unasp direto no seu email!” newsletter_msg_success=”Valeu por se inscrever! Em breve mandaremos as novidades do blog!” newsletter_id=”blog_conteudo_1″][vc_text_paragraph]<\/p>\n
1. Sinceridade com os pais<\/strong><\/h3>\nSabendo que essa \u00e9 uma \u00e9poca mais delicada, de muito estudo, aten\u00e7\u00e3o e preocupa\u00e7\u00f5es, nada melhor do que falar para os seus pais, ou para fam\u00edlia, o qu\u00e3o importante esse momento \u00e9 para voc\u00ea e de como voc\u00ea precisa de apoio. N\u00e3o \u00e9 vergonha precisar de ajuda. N\u00f3s seres humanos somos movidos a incentivos positivos. E precisamos do apoio das pessoas que amamos.<\/p>\n
Vai ser t\u00e3o mais f\u00e1cil e leve para voc\u00ea estudar e realizar a prova sabendo que sua fam\u00edlia est\u00e1 ao seu lado, independente do resultado. Um bom di\u00e1logo pode trazer resultados incr\u00edveis, para ambos os lados. O vestibular n\u00e3o \u00e9 a coisa mais importante da vida. Isso a\u00ed, por mais que voc\u00ea ache o contr\u00e1rio. O amor, a paci\u00eancia, compreens\u00e3o, ajuda m\u00fatua e o apoio s\u00e3o ainda mais importantes. Se voc\u00ea e sua fam\u00edlia estiverem dispostos a isso, certamente os resultados ser\u00e3o muito mais positivos.<\/p>\n
\u00a0<\/strong>2. Emocional saud\u00e1vel<\/strong><\/h3>\n\u00c0s vezes com toda essa press\u00e3o de vestibular, onde todo mundo s\u00f3 fala nesse assunto; como os amigos da escola, professores, propaganda na TV e redes sociais. Sua mente acaba ficando cansada. Ela fica fr\u00e1gil e propensa a fazer voc\u00ea se cobrar ainda mais, ficar ansioso, irritado e estressado. E quando a sua mente est\u00e1 lotada e cansada, voc\u00ea o resultado n\u00e9? Provavelmente voc\u00ea n\u00e3o vai render t\u00e3o bem nos estudos e provas.<\/p>\n
Para que isso n\u00e3o aconte\u00e7a procure manter o equil\u00edbrio emocional. Depois de conversar com os seus pais, procure um orientar da escola ou um psic\u00f3logo. Se abra para um profissional. Fale sobre os seus sonhos, desejos, o que voc\u00ea espera da uma carreira e tudo aquilo que voc\u00ea achar necess\u00e1rio. Ouvir conselhos de um profissional, como um orientador, ou seguir as percep\u00e7\u00f5es de um psic\u00f3logo, ir\u00e1 te ajudar a organizar seus sentimentos. E assim, entender o momento em que est\u00e1 vivendo.<\/p>\n
\u00a0<\/strong>3 . Planejamento<\/strong><\/h3>\nDepois de tudo devidamente alinhado dentro de voc\u00ea, com a sua fam\u00edlia e com a sua mente, chegou a hora de colocar a m\u00e3o na massa, ou melhor, nos cadernos. Voc\u00ea tem consci\u00eancia que tudo o que fazemos precisa ser planejado, at\u00e9 mesmo os estudos? Para se sair bem nos vestibulares voc\u00ea n\u00e3o pode contar simplesmente com a \u201csorte\u201d, precisa mesmo \u00e9 estudar.<\/p>\n
Antes de mais nada veja no edital do vestibular quais ser\u00e3o as disciplinas presentes na avalia\u00e7\u00e3o, j\u00e1 \u00e9 um bom come\u00e7o para voc\u00ea separar quais conte\u00fados precisam ser estudados. Depois, veja quais ser\u00e3o os conte\u00fados de cada disciplina. N\u00e3o estude tudo de uma vez. Separe o estudo por tempo ou conte\u00fado, como na escola, justamente para voc\u00ea n\u00e3o cansar ou sobrecarregar a sua mente.<\/p>\n
Voc\u00ea pode planejar o seu cronograma de os estudos diariamente ou semanalmente. E lembre-se de tomar cuidado para que o estudo n\u00e3o atrapalhe a sua vida social ou horas de descanso.<\/p>\n
\u00a0<\/strong>4. Sa\u00fade em primeiro lugar<\/strong><\/h3>\nFalando em horas de descanso, voc\u00ea n\u00e3o pode ser esquecer que sua sa\u00fade \u00e9 mais importante que o vestibular. E para n\u00e3o prejudicar seu desempenho no vestibular e nem sua sa\u00fade, voc\u00ea precisa saber equilibrar bem cada uma das \u00e1reas.<\/p>\n
O descanso \u00e9 muito importante para recompor as energias e a hora do lazer \u00e9 essencial para aproveitar a fam\u00edlia, amigos e se divertir um pouco.<\/p>\n
Nenhuma atividade, e at\u00e9 mesmo o vestibular, ser\u00e1 bem feita se a sua mente e seu corpo n\u00e3o estiverem em sintonia. Uma boa alimenta\u00e7\u00e3o, praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/a> e ter uma boa noite de sono s\u00e3o atitudes fundamentais para que o organismo se sustente e se mantenha saud\u00e1vel.<\/p>\n5. Antes e durante o vestibular<\/strong><\/h3>\nAntes da realiza\u00e7\u00e3o da prova, busque seguir as recomenda\u00e7\u00f5es que passamos. E para por um fim na inseguran\u00e7a e no medo, evite pensar na concorr\u00eancia, na quantidade de quest\u00f5es e nas dificuldades que ainda n\u00e3o chegaram. Foque no seu planejamento dos estudos, nos tempos de lazer, na sa\u00fade e no apoio da fam\u00edlia.<\/p>\n
Durante a prova, o dia t\u00e3o temido, voc\u00ea precisa se concentrar e ficar tranquilo. \u00c9 dif\u00edcil, n\u00f3s sabemos, mas n\u00e3o custa nada tentar. Ficar nervoso e preocupado far\u00e1 com que na hora da avalia\u00e7\u00e3o voc\u00ea n\u00e3o consiga o desempenho esperado e vai acabar se apavorando para realizar a prova.<\/p>\n
6. Depois do vestibular<\/strong><\/h3>\nDepois de realizar o vestibular, voc\u00ea deve relaxar. Pense que o desafio j\u00e1 acabou e que voc\u00ea conseguiu realizar um bom trabalho. \u00c9 comum a inseguran\u00e7a em rela\u00e7\u00e3o ao desempenho ou a ansiedade para saber quantas quest\u00f5es voc\u00ea acertou ou errou.<\/p>\n
No entanto ficar pensando s\u00f3 nisso n\u00e3o vai acelerar o processo. Evite esse tipo de estresse e pensamentos pois s\u00e3o eles que fazem a temida press\u00e3o, e \u00e9 o que estamos tentando evitar.<\/p>\n
Enfim, press\u00e3o para qu\u00ea mesmo?<\/strong><\/h2>\nEm todos os \u00e2mbitos da vida, seja em um simples vestibular, no emprego ou no relacionamento familiar, n\u00f3s sentimos momentos de press\u00e3o. No entanto lembre-se que voc\u00ea precisa focar no que consegue controlar. Se voc\u00ea planejar, tra\u00e7ar metas, cuidar da sua sa\u00fade e da sua mente ficar\u00e1 mais f\u00e1cil de passar pelos momentos dif\u00edceis. Como tamb\u00e9m s\u00e3o formas de dizer \u00e0 press\u00e3o que voc\u00ea sabe o que est\u00e1 fazendo. E que n\u00e3o vai se sentir pressionado por nada e nem ningu\u00e9m.<\/p>\n
Confie em voc\u00ea<\/strong><\/h2>\nEntenda que o vestibular \u00e9 s\u00f3 mais uma etapa. Quando compreendemos o motivo pelo qual estamos fazendo tal atividade e temos bem claro o objetivo, tudo fica mais f\u00e1cil. Os desafios existir\u00e3o, mas voc\u00ea saber\u00e1 passar por eles com sucesso.<\/p>\n
N\u00e3o existe um tempo certo. Tome o seu tempo, se prepare bem, converse com seus pais e profissionais orientadores, e quando for a hora voc\u00ea saber\u00e1 o que fazer.<\/p>\n
Bons estudos e boa prova. Sem press\u00e3o, claro.<\/p>\n
At\u00e9 a pr\u00f3xima!<\/p>\n
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![\"\"](\"https:\/\/cdn1.unasp.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/T%C3%A1-na-d%C3%BAvida-02-1024x255.jpg\")
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Leia tamb\u00e9m:<\/h2>\n
\u2022 Prepare-se para o Enem com 4 aplicativos gratuitos.<\/a><\/strong><\/p>\n\u2022 Como dar conta de tudo? Veja 7 dicas para aumentar a sua produtividade.<\/a><\/strong><\/p>\n\u2022 7 dicas pr\u00e1ticas para voc\u00ea manter o foco nos estudos.<\/a><\/strong><\/p>\n
Sabendo que essa \u00e9 uma \u00e9poca mais delicada, de muito estudo, aten\u00e7\u00e3o e preocupa\u00e7\u00f5es, nada melhor do que falar para os seus pais, ou para fam\u00edlia, o qu\u00e3o importante esse momento \u00e9 para voc\u00ea e de como voc\u00ea precisa de apoio. N\u00e3o \u00e9 vergonha precisar de ajuda. N\u00f3s seres humanos somos movidos a incentivos positivos. E precisamos do apoio das pessoas que amamos.<\/p>\n
Vai ser t\u00e3o mais f\u00e1cil e leve para voc\u00ea estudar e realizar a prova sabendo que sua fam\u00edlia est\u00e1 ao seu lado, independente do resultado. Um bom di\u00e1logo pode trazer resultados incr\u00edveis, para ambos os lados. O vestibular n\u00e3o \u00e9 a coisa mais importante da vida. Isso a\u00ed, por mais que voc\u00ea ache o contr\u00e1rio. O amor, a paci\u00eancia, compreens\u00e3o, ajuda m\u00fatua e o apoio s\u00e3o ainda mais importantes. Se voc\u00ea e sua fam\u00edlia estiverem dispostos a isso, certamente os resultados ser\u00e3o muito mais positivos.<\/p>\n
\u00a0<\/strong>2. Emocional saud\u00e1vel<\/strong><\/h3>\n\u00c0s vezes com toda essa press\u00e3o de vestibular, onde todo mundo s\u00f3 fala nesse assunto; como os amigos da escola, professores, propaganda na TV e redes sociais. Sua mente acaba ficando cansada. Ela fica fr\u00e1gil e propensa a fazer voc\u00ea se cobrar ainda mais, ficar ansioso, irritado e estressado. E quando a sua mente est\u00e1 lotada e cansada, voc\u00ea o resultado n\u00e9? Provavelmente voc\u00ea n\u00e3o vai render t\u00e3o bem nos estudos e provas.<\/p>\n
Para que isso n\u00e3o aconte\u00e7a procure manter o equil\u00edbrio emocional. Depois de conversar com os seus pais, procure um orientar da escola ou um psic\u00f3logo. Se abra para um profissional. Fale sobre os seus sonhos, desejos, o que voc\u00ea espera da uma carreira e tudo aquilo que voc\u00ea achar necess\u00e1rio. Ouvir conselhos de um profissional, como um orientador, ou seguir as percep\u00e7\u00f5es de um psic\u00f3logo, ir\u00e1 te ajudar a organizar seus sentimentos. E assim, entender o momento em que est\u00e1 vivendo.<\/p>\n
\u00a0<\/strong>3 . Planejamento<\/strong><\/h3>\nDepois de tudo devidamente alinhado dentro de voc\u00ea, com a sua fam\u00edlia e com a sua mente, chegou a hora de colocar a m\u00e3o na massa, ou melhor, nos cadernos. Voc\u00ea tem consci\u00eancia que tudo o que fazemos precisa ser planejado, at\u00e9 mesmo os estudos? Para se sair bem nos vestibulares voc\u00ea n\u00e3o pode contar simplesmente com a \u201csorte\u201d, precisa mesmo \u00e9 estudar.<\/p>\n
Antes de mais nada veja no edital do vestibular quais ser\u00e3o as disciplinas presentes na avalia\u00e7\u00e3o, j\u00e1 \u00e9 um bom come\u00e7o para voc\u00ea separar quais conte\u00fados precisam ser estudados. Depois, veja quais ser\u00e3o os conte\u00fados de cada disciplina. N\u00e3o estude tudo de uma vez. Separe o estudo por tempo ou conte\u00fado, como na escola, justamente para voc\u00ea n\u00e3o cansar ou sobrecarregar a sua mente.<\/p>\n
Voc\u00ea pode planejar o seu cronograma de os estudos diariamente ou semanalmente. E lembre-se de tomar cuidado para que o estudo n\u00e3o atrapalhe a sua vida social ou horas de descanso.<\/p>\n
\u00a0<\/strong>4. Sa\u00fade em primeiro lugar<\/strong><\/h3>\nFalando em horas de descanso, voc\u00ea n\u00e3o pode ser esquecer que sua sa\u00fade \u00e9 mais importante que o vestibular. E para n\u00e3o prejudicar seu desempenho no vestibular e nem sua sa\u00fade, voc\u00ea precisa saber equilibrar bem cada uma das \u00e1reas.<\/p>\n
O descanso \u00e9 muito importante para recompor as energias e a hora do lazer \u00e9 essencial para aproveitar a fam\u00edlia, amigos e se divertir um pouco.<\/p>\n
Nenhuma atividade, e at\u00e9 mesmo o vestibular, ser\u00e1 bem feita se a sua mente e seu corpo n\u00e3o estiverem em sintonia. Uma boa alimenta\u00e7\u00e3o, praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/a> e ter uma boa noite de sono s\u00e3o atitudes fundamentais para que o organismo se sustente e se mantenha saud\u00e1vel.<\/p>\n5. Antes e durante o vestibular<\/strong><\/h3>\nAntes da realiza\u00e7\u00e3o da prova, busque seguir as recomenda\u00e7\u00f5es que passamos. E para por um fim na inseguran\u00e7a e no medo, evite pensar na concorr\u00eancia, na quantidade de quest\u00f5es e nas dificuldades que ainda n\u00e3o chegaram. Foque no seu planejamento dos estudos, nos tempos de lazer, na sa\u00fade e no apoio da fam\u00edlia.<\/p>\n
Durante a prova, o dia t\u00e3o temido, voc\u00ea precisa se concentrar e ficar tranquilo. \u00c9 dif\u00edcil, n\u00f3s sabemos, mas n\u00e3o custa nada tentar. Ficar nervoso e preocupado far\u00e1 com que na hora da avalia\u00e7\u00e3o voc\u00ea n\u00e3o consiga o desempenho esperado e vai acabar se apavorando para realizar a prova.<\/p>\n
6. Depois do vestibular<\/strong><\/h3>\nDepois de realizar o vestibular, voc\u00ea deve relaxar. Pense que o desafio j\u00e1 acabou e que voc\u00ea conseguiu realizar um bom trabalho. \u00c9 comum a inseguran\u00e7a em rela\u00e7\u00e3o ao desempenho ou a ansiedade para saber quantas quest\u00f5es voc\u00ea acertou ou errou.<\/p>\n
No entanto ficar pensando s\u00f3 nisso n\u00e3o vai acelerar o processo. Evite esse tipo de estresse e pensamentos pois s\u00e3o eles que fazem a temida press\u00e3o, e \u00e9 o que estamos tentando evitar.<\/p>\n
Enfim, press\u00e3o para qu\u00ea mesmo?<\/strong><\/h2>\nEm todos os \u00e2mbitos da vida, seja em um simples vestibular, no emprego ou no relacionamento familiar, n\u00f3s sentimos momentos de press\u00e3o. No entanto lembre-se que voc\u00ea precisa focar no que consegue controlar. Se voc\u00ea planejar, tra\u00e7ar metas, cuidar da sua sa\u00fade e da sua mente ficar\u00e1 mais f\u00e1cil de passar pelos momentos dif\u00edceis. Como tamb\u00e9m s\u00e3o formas de dizer \u00e0 press\u00e3o que voc\u00ea sabe o que est\u00e1 fazendo. E que n\u00e3o vai se sentir pressionado por nada e nem ningu\u00e9m.<\/p>\n
Confie em voc\u00ea<\/strong><\/h2>\nEntenda que o vestibular \u00e9 s\u00f3 mais uma etapa. Quando compreendemos o motivo pelo qual estamos fazendo tal atividade e temos bem claro o objetivo, tudo fica mais f\u00e1cil. Os desafios existir\u00e3o, mas voc\u00ea saber\u00e1 passar por eles com sucesso.<\/p>\n
N\u00e3o existe um tempo certo. Tome o seu tempo, se prepare bem, converse com seus pais e profissionais orientadores, e quando for a hora voc\u00ea saber\u00e1 o que fazer.<\/p>\n
Bons estudos e boa prova. Sem press\u00e3o, claro.<\/p>\n
At\u00e9 a pr\u00f3xima!<\/p>\n
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\u2022 Prepare-se para o Enem com 4 aplicativos gratuitos.<\/a><\/strong><\/p>\n\u2022 Como dar conta de tudo? Veja 7 dicas para aumentar a sua produtividade.<\/a><\/strong><\/p>\n\u2022 7 dicas pr\u00e1ticas para voc\u00ea manter o foco nos estudos.<\/a><\/strong><\/p>\n
Depois de tudo devidamente alinhado dentro de voc\u00ea, com a sua fam\u00edlia e com a sua mente, chegou a hora de colocar a m\u00e3o na massa, ou melhor, nos cadernos. Voc\u00ea tem consci\u00eancia que tudo o que fazemos precisa ser planejado, at\u00e9 mesmo os estudos? Para se sair bem nos vestibulares voc\u00ea n\u00e3o pode contar simplesmente com a \u201csorte\u201d, precisa mesmo \u00e9 estudar.<\/p>\n
Antes de mais nada veja no edital do vestibular quais ser\u00e3o as disciplinas presentes na avalia\u00e7\u00e3o, j\u00e1 \u00e9 um bom come\u00e7o para voc\u00ea separar quais conte\u00fados precisam ser estudados. Depois, veja quais ser\u00e3o os conte\u00fados de cada disciplina. N\u00e3o estude tudo de uma vez. Separe o estudo por tempo ou conte\u00fado, como na escola, justamente para voc\u00ea n\u00e3o cansar ou sobrecarregar a sua mente.<\/p>\n
Voc\u00ea pode planejar o seu cronograma de os estudos diariamente ou semanalmente. E lembre-se de tomar cuidado para que o estudo n\u00e3o atrapalhe a sua vida social ou horas de descanso.<\/p>\n
\u00a0<\/strong>4. Sa\u00fade em primeiro lugar<\/strong><\/h3>\nFalando em horas de descanso, voc\u00ea n\u00e3o pode ser esquecer que sua sa\u00fade \u00e9 mais importante que o vestibular. E para n\u00e3o prejudicar seu desempenho no vestibular e nem sua sa\u00fade, voc\u00ea precisa saber equilibrar bem cada uma das \u00e1reas.<\/p>\n
O descanso \u00e9 muito importante para recompor as energias e a hora do lazer \u00e9 essencial para aproveitar a fam\u00edlia, amigos e se divertir um pouco.<\/p>\n
Nenhuma atividade, e at\u00e9 mesmo o vestibular, ser\u00e1 bem feita se a sua mente e seu corpo n\u00e3o estiverem em sintonia. Uma boa alimenta\u00e7\u00e3o, praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/a> e ter uma boa noite de sono s\u00e3o atitudes fundamentais para que o organismo se sustente e se mantenha saud\u00e1vel.<\/p>\n5. Antes e durante o vestibular<\/strong><\/h3>\nAntes da realiza\u00e7\u00e3o da prova, busque seguir as recomenda\u00e7\u00f5es que passamos. E para por um fim na inseguran\u00e7a e no medo, evite pensar na concorr\u00eancia, na quantidade de quest\u00f5es e nas dificuldades que ainda n\u00e3o chegaram. Foque no seu planejamento dos estudos, nos tempos de lazer, na sa\u00fade e no apoio da fam\u00edlia.<\/p>\n
Durante a prova, o dia t\u00e3o temido, voc\u00ea precisa se concentrar e ficar tranquilo. \u00c9 dif\u00edcil, n\u00f3s sabemos, mas n\u00e3o custa nada tentar. Ficar nervoso e preocupado far\u00e1 com que na hora da avalia\u00e7\u00e3o voc\u00ea n\u00e3o consiga o desempenho esperado e vai acabar se apavorando para realizar a prova.<\/p>\n
6. Depois do vestibular<\/strong><\/h3>\nDepois de realizar o vestibular, voc\u00ea deve relaxar. Pense que o desafio j\u00e1 acabou e que voc\u00ea conseguiu realizar um bom trabalho. \u00c9 comum a inseguran\u00e7a em rela\u00e7\u00e3o ao desempenho ou a ansiedade para saber quantas quest\u00f5es voc\u00ea acertou ou errou.<\/p>\n
No entanto ficar pensando s\u00f3 nisso n\u00e3o vai acelerar o processo. Evite esse tipo de estresse e pensamentos pois s\u00e3o eles que fazem a temida press\u00e3o, e \u00e9 o que estamos tentando evitar.<\/p>\n
Enfim, press\u00e3o para qu\u00ea mesmo?<\/strong><\/h2>\nEm todos os \u00e2mbitos da vida, seja em um simples vestibular, no emprego ou no relacionamento familiar, n\u00f3s sentimos momentos de press\u00e3o. No entanto lembre-se que voc\u00ea precisa focar no que consegue controlar. Se voc\u00ea planejar, tra\u00e7ar metas, cuidar da sua sa\u00fade e da sua mente ficar\u00e1 mais f\u00e1cil de passar pelos momentos dif\u00edceis. Como tamb\u00e9m s\u00e3o formas de dizer \u00e0 press\u00e3o que voc\u00ea sabe o que est\u00e1 fazendo. E que n\u00e3o vai se sentir pressionado por nada e nem ningu\u00e9m.<\/p>\n
Confie em voc\u00ea<\/strong><\/h2>\nEntenda que o vestibular \u00e9 s\u00f3 mais uma etapa. Quando compreendemos o motivo pelo qual estamos fazendo tal atividade e temos bem claro o objetivo, tudo fica mais f\u00e1cil. Os desafios existir\u00e3o, mas voc\u00ea saber\u00e1 passar por eles com sucesso.<\/p>\n
N\u00e3o existe um tempo certo. Tome o seu tempo, se prepare bem, converse com seus pais e profissionais orientadores, e quando for a hora voc\u00ea saber\u00e1 o que fazer.<\/p>\n
Bons estudos e boa prova. Sem press\u00e3o, claro.<\/p>\n
At\u00e9 a pr\u00f3xima!<\/p>\n
<\/p>\n
<\/a><\/p>\n[\/vc_text_paragraph][vc_text_paragraph]<\/p>\n
Ei, n\u00e3o v\u00e1 embora sem assinar a nossa newsletter!<\/h3>\n
\u00c9 s\u00f3 colocar seu e-mail aqui em baixo para receber os melhores conte\u00fados do blog.[\/vc_text_paragraph][vc_newsletter_with_email list_id=”47b58773cd” woopra_actions=”newsletter:gostando_conteudos_blog” return_type=”Mensagem de sucesso abaixo” title=”N\u00e3o v\u00e1 embora sem assinar a newsletter!” subtitle=”Assine a nossa newsletter e receba conte\u00fados direto no seu email.” newsletter_msg_success=”Valeu por se inscrever! Em breve mandaremos as novidades do blog!” newsletter_id=”blog_conteudo_2″][vc_text_paragraph]<\/p>\n
Leia tamb\u00e9m:<\/h2>\n
\u2022 Prepare-se para o Enem com 4 aplicativos gratuitos.<\/a><\/strong><\/p>\n\u2022 Como dar conta de tudo? Veja 7 dicas para aumentar a sua produtividade.<\/a><\/strong><\/p>\n\u2022 7 dicas pr\u00e1ticas para voc\u00ea manter o foco nos estudos.<\/a><\/strong><\/p>\n
5. Antes e durante o vestibular<\/strong><\/h3>\nAntes da realiza\u00e7\u00e3o da prova, busque seguir as recomenda\u00e7\u00f5es que passamos. E para por um fim na inseguran\u00e7a e no medo, evite pensar na concorr\u00eancia, na quantidade de quest\u00f5es e nas dificuldades que ainda n\u00e3o chegaram. Foque no seu planejamento dos estudos, nos tempos de lazer, na sa\u00fade e no apoio da fam\u00edlia.<\/p>\n
Durante a prova, o dia t\u00e3o temido, voc\u00ea precisa se concentrar e ficar tranquilo. \u00c9 dif\u00edcil, n\u00f3s sabemos, mas n\u00e3o custa nada tentar. Ficar nervoso e preocupado far\u00e1 com que na hora da avalia\u00e7\u00e3o voc\u00ea n\u00e3o consiga o desempenho esperado e vai acabar se apavorando para realizar a prova.<\/p>\n
6. Depois do vestibular<\/strong><\/h3>\nDepois de realizar o vestibular, voc\u00ea deve relaxar. Pense que o desafio j\u00e1 acabou e que voc\u00ea conseguiu realizar um bom trabalho. \u00c9 comum a inseguran\u00e7a em rela\u00e7\u00e3o ao desempenho ou a ansiedade para saber quantas quest\u00f5es voc\u00ea acertou ou errou.<\/p>\n
No entanto ficar pensando s\u00f3 nisso n\u00e3o vai acelerar o processo. Evite esse tipo de estresse e pensamentos pois s\u00e3o eles que fazem a temida press\u00e3o, e \u00e9 o que estamos tentando evitar.<\/p>\n
Enfim, press\u00e3o para qu\u00ea mesmo?<\/strong><\/h2>\nEm todos os \u00e2mbitos da vida, seja em um simples vestibular, no emprego ou no relacionamento familiar, n\u00f3s sentimos momentos de press\u00e3o. No entanto lembre-se que voc\u00ea precisa focar no que consegue controlar. Se voc\u00ea planejar, tra\u00e7ar metas, cuidar da sua sa\u00fade e da sua mente ficar\u00e1 mais f\u00e1cil de passar pelos momentos dif\u00edceis. Como tamb\u00e9m s\u00e3o formas de dizer \u00e0 press\u00e3o que voc\u00ea sabe o que est\u00e1 fazendo. E que n\u00e3o vai se sentir pressionado por nada e nem ningu\u00e9m.<\/p>\n
Confie em voc\u00ea<\/strong><\/h2>\nEntenda que o vestibular \u00e9 s\u00f3 mais uma etapa. Quando compreendemos o motivo pelo qual estamos fazendo tal atividade e temos bem claro o objetivo, tudo fica mais f\u00e1cil. Os desafios existir\u00e3o, mas voc\u00ea saber\u00e1 passar por eles com sucesso.<\/p>\n
N\u00e3o existe um tempo certo. Tome o seu tempo, se prepare bem, converse com seus pais e profissionais orientadores, e quando for a hora voc\u00ea saber\u00e1 o que fazer.<\/p>\n
Bons estudos e boa prova. Sem press\u00e3o, claro.<\/p>\n
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Depois de realizar o vestibular, voc\u00ea deve relaxar. Pense que o desafio j\u00e1 acabou e que voc\u00ea conseguiu realizar um bom trabalho. \u00c9 comum a inseguran\u00e7a em rela\u00e7\u00e3o ao desempenho ou a ansiedade para saber quantas quest\u00f5es voc\u00ea acertou ou errou.<\/p>\n
No entanto ficar pensando s\u00f3 nisso n\u00e3o vai acelerar o processo. Evite esse tipo de estresse e pensamentos pois s\u00e3o eles que fazem a temida press\u00e3o, e \u00e9 o que estamos tentando evitar.<\/p>\n
Enfim, press\u00e3o para qu\u00ea mesmo?<\/strong><\/h2>\nEm todos os \u00e2mbitos da vida, seja em um simples vestibular, no emprego ou no relacionamento familiar, n\u00f3s sentimos momentos de press\u00e3o. No entanto lembre-se que voc\u00ea precisa focar no que consegue controlar. Se voc\u00ea planejar, tra\u00e7ar metas, cuidar da sua sa\u00fade e da sua mente ficar\u00e1 mais f\u00e1cil de passar pelos momentos dif\u00edceis. Como tamb\u00e9m s\u00e3o formas de dizer \u00e0 press\u00e3o que voc\u00ea sabe o que est\u00e1 fazendo. E que n\u00e3o vai se sentir pressionado por nada e nem ningu\u00e9m.<\/p>\n
Confie em voc\u00ea<\/strong><\/h2>\nEntenda que o vestibular \u00e9 s\u00f3 mais uma etapa. Quando compreendemos o motivo pelo qual estamos fazendo tal atividade e temos bem claro o objetivo, tudo fica mais f\u00e1cil. Os desafios existir\u00e3o, mas voc\u00ea saber\u00e1 passar por eles com sucesso.<\/p>\n
N\u00e3o existe um tempo certo. Tome o seu tempo, se prepare bem, converse com seus pais e profissionais orientadores, e quando for a hora voc\u00ea saber\u00e1 o que fazer.<\/p>\n
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Entenda que o vestibular \u00e9 s\u00f3 mais uma etapa. Quando compreendemos o motivo pelo qual estamos fazendo tal atividade e temos bem claro o objetivo, tudo fica mais f\u00e1cil. Os desafios existir\u00e3o, mas voc\u00ea saber\u00e1 passar por eles com sucesso.<\/p>\n
N\u00e3o existe um tempo certo. Tome o seu tempo, se prepare bem, converse com seus pais e profissionais orientadores, e quando for a hora voc\u00ea saber\u00e1 o que fazer.<\/p>\n
Bons estudos e boa prova. Sem press\u00e3o, claro.<\/p>\n
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