{"id":42989,"date":"2018-09-25T09:00:47","date_gmt":"2018-09-25T09:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.unasp.br\/blog\/?p=42989"},"modified":"2019-01-21T14:10:57","modified_gmt":"2019-01-21T16:10:57","slug":"nao-desistir-da-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unasp.br\/blog\/nao-desistir-da-vida\/","title":{"rendered":"Coisas que voc\u00ea pode fazer quando estiver desanimado com a vida."},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_text_paragraph]<\/p>\n

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T\u00e1 meio desanimadinho? Hoje, queremos falar com voc\u00ea que tem se sentido triste e pensando em desistir. Leia esse post at\u00e9 o final. D\u00e1 a m\u00e3o aqui e vem <3<\/strong><\/h2>\n<\/blockquote>\n

Pode at\u00e9 parecer contradit\u00f3rio, mas temos muito o que agradecer. Isso mesmo, agradecer! N\u00f3s estamos vivos, podemos respirar, sentir e fazer plano. De fato, existimos. E, embora passemos por momentos dif\u00edceis e \u00e0s vezes at\u00e9 cru\u00e9is, o que nos faz querer desistir, devemos agradecer. J\u00e1 parou para pensar nisso?<\/p>\n

Na vida podemos encontrar e fazer muitas coisas boas. Podemos visitar lugares incr\u00edveis, saborear alimentos maravilhosos ou apreciar a natureza espetacular. Al\u00e9m disso, existem muitas pessoas boas espalhadas por a\u00ed. Seria um grande desperd\u00edcio n\u00e3o conhec\u00ea-las.<\/p>\n

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Quando voc\u00ea pensar em desistir olhe para dentro de voc\u00ea e se pergunte o que te faz se sentir assim. V\u00e1 l\u00e1 e tire esse sentimento do foco. V\u00e1 ler um livro que voc\u00ea gosta, comer um lanche bem gosto, saia com um amigo ou olhe para o c\u00e9u em um final de tarde.<\/em><\/h3>\n<\/blockquote>\n

N\u00f3s todos sabemos que a vida oferece muita coisa boa, no entanto \u00e9 preciso ser realista. Na mesma moeda a vida apresenta situa\u00e7\u00f5es que tiram o nosso sono. Um relacionamento que est\u00e1 fazendo mal; um trabalho estressante; doen\u00e7as ou a falta de apoio da fam\u00edlia. O preconceito da sociedade, desemprego e at\u00e9 falta de dinheiro s\u00e3o motivos pelos quais sofremos.<\/p>\n

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Voc\u00ea n\u00e3o precisa fingir que a vida \u00e9 perfeita. Ela n\u00e3o \u00e9. Mas uma coisa \u00e9 certa. Voc\u00ea precisa escolher pelo o que lutar, mesmo quando estiver triste.<\/em><\/h3>\n<\/blockquote>\n

Desistir de viver tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 a solu\u00e7\u00e3o, mesmo que voc\u00ea ache que a dor ir\u00e1 embora. A dor nunca ir\u00e1 sumir, ela far\u00e1 parte da vida daqueles que ficaram. Talvez voc\u00ea n\u00e3o se sinta especial ou amado. Por\u00e9m a sua vida \u00e9 muito importante, queriamos que voc\u00ea percebesse isso.<\/p>\n

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Quando pensar em desistir por causa dos problemas, lembre-se que dificuldades vem e v\u00e3o. Isso que voc\u00ea est\u00e1 sentindo n\u00e3o ir\u00e1 durar para sempre.<\/em><\/h3>\n<\/blockquote>\n

Se voc\u00ea est\u00e1 se sentindo na bad, se o teu cora\u00e7\u00e3o t\u00e1 com aquele n\u00f3, tente fazer uma dessas coisas, ou todas elas!<\/p>\n

Converse com algu\u00e9m<\/strong><\/h2>\n

N\u00e3o estamos falando daquele bate papo de fim de tarde ou no intervalo da escola. Aqui a conversa precisa ser mais franca e at\u00e9 profunda. Voc\u00ea pode escolher um amigo em quem confia ou na melhor das hip\u00f3teses, algu\u00e9m da sua fam\u00edlia. Est\u00e1 na hora de abrir o cora\u00e7\u00e3o para algu\u00e9m, n\u00e3o acha?<\/p>\n

Na hora da conversa n\u00e3o sita medo de se expor. Ent\u00e3o, refor\u00e7ando, voc\u00ea precisa procurar algu\u00e9m em que voc\u00ea confie ou algum profissional. Fale sobre as suas ansiedades e pe\u00e7a ajuda. N\u00e3o aceite um \u201camanh\u00e3 voc\u00ea vai estar melhor\u201d ou um \u201clogo passa, \u00e9 fase\u201d. O importante \u00e9 que voc\u00ea os fa\u00e7a entender voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 bem, que a situa\u00e7\u00e3o \u00e9 grave e que voc\u00ea precisa de algu\u00e9m para se apoiar e receber ajuda.<\/p>\n

Voc\u00ea pode tamb\u00e9m ligar para o CVV atrav\u00e9s do n\u00famero 188.<\/u><\/strong><\/a><\/h3>\n

[\/vc_text_paragraph][vc_text_paragraph]<\/p>\n

Est\u00e1 gostando dos conte\u00fados?<\/h3>\n

Assine a newsletter e receba todas as novidade direto no seu e-mail![\/vc_text_paragraph][vc_newsletter_with_email list_id=”47b58773cd” woopra_actions=”newsletter:gostando_conteudos_blog” return_type=”Mensagem de sucesso abaixo” title=”Est\u00e1 gostando do conte\u00fado?” subtitle=”Ent\u00e3o assine a nossa newsletter e receba as novidade do Blog do Unasp direto no seu email!” newsletter_msg_success=”Valeu por se inscrever! Em breve mandaremos as novidades do blog!” newsletter_id=”blog_conteudo_1″][vc_text_paragraph]<\/p>\n

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Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por Kinchoi Lam (@lamkinchoi)<\/a> em

Procure um Psic\u00f3logo<\/strong><\/h2>\n

Por mais que voc\u00ea j\u00e1 tenha falado com algu\u00e9m, nada substitui o acompanhamento de um profissional. Procure ajuda especializada. E lembre-se que o importante \u00e9 n\u00e3o ter vergonha ou medo de contar tudo o que te aflige.<\/p>\n

Fique tranquilo, eesses profissionais s\u00e3o \u00e9ticos e comprometidos em ajudar da melhor maneira poss\u00edvel. Ajuda terap\u00eautica e psicol\u00f3gica \u00e9 algo s\u00e9rio e necess\u00e1rio. \u00c9 como ir a qualquer outro m\u00e9dico. Esses profissionais que te ajudar\u00e3o a resolver conflitos e problemas.<\/p>\n

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Precisamos parar com esse preconceito bobo. Cuidar da sa\u00fade emocional e t\u00e3o importante quanto ir a um cardiologista ou fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos. \u00c9 algo que todos n\u00f3s dev\u00edamos fazer por n\u00f3s mesmos.<\/em><\/h3>\n<\/blockquote>\n
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Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por Kinchoi Lam (@lamkinchoi)<\/a> em

F\u00e9<\/strong><\/h2>\n

N\u00e3o importa qual seja a sua religi\u00e3o, ter uma f\u00e9 \u00e9 muito importante. Acreditar que h\u00e1 algu\u00e9m ou algo acima de n\u00f3s, que estar\u00e1 olhando e cuidando das nossas vidas sempre ajuda.\u00a0Ter f\u00e9 \u00e9 depositar a sua confian\u00e7a. E mesmo tendo a certeza que o momento atual n\u00e3o \u00e9 bom, devemos ter esperan\u00e7a que isso pode melhorar.<\/p>\n

O Unasp \u00e9 uma institui\u00e7\u00e3o confessional Adventista do S\u00e9timo dia. E de acordo com a cren\u00e7a crist\u00e3, se conectar espiritualmente com Deus nos conforta, acalma e traz al\u00edvio para a dor. Mas \u00e9 importante refor\u00e7ar, ter f\u00e9 n\u00e3o \u00e9 algo exclusivo dos crist\u00e3os. Busque a sua f\u00e9 de maneira \u00edntima e pessoal.<\/p>\n

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Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por Kinchoi Lam (@lamkinchoi)<\/a> em

Tente pensar de uma maneira positiva<\/strong><\/h2>\n

Voc\u00ea j\u00e1 ouviu um ditado que diz que \u201ca gente atrai aquilo que a gente pensa\u201d?! Pois \u00e9, embora n\u00e3o tenhamos a confirma\u00e7\u00e3o f\u00edsica de que isso possa acontecer, pensar de uma maneira positiva \u00e9 muito ben\u00e9fico para a nossa sa\u00fade emocional.<\/p>\n

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Quando pensar em desistir por se achar incapaz, saiba que voc\u00ea \u00e9 forte o suficiente para vencer qualquer batalha.<\/em><\/h3>\n<\/blockquote>\n

Agir e pensar positivamente ir\u00e1 trazer energia e motivar voc\u00ea a fazer coisas novas. Arriscar e aprender com a vida. O pensamento positivo auxilia as pessoas a conquistarem seus sonhos e objetivos. Voc\u00ea deixa de ver empecilhos pelo caminho e passa a identificar oportunidades.<\/p>\n

Um \u00f3timo exerc\u00edcio para come\u00e7ar a pensar de maneira mais positiva \u00e9 trocar palavras e pensamentos negativos, por palavras de acarinho, apoio e oportunidades. Pensar positivo vai fazer voc\u00ea enxergar o lado bom das coisas e te ajudar a n\u00e3o desistir de viver. Que tal tentar?<\/p>\n

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Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por Kinchoi Lam (@lamkinchoi)<\/a> em

Fa\u00e7a algo novo<\/strong><\/h2>\n

Pode ser um esporte, uma viagem ou at\u00e9 mesmo um trabalho manual. Escolha algo que te interessa, mas que voc\u00ea nunca tentou. Aprender habilidades ou criar algo te dar\u00e1 a sensa\u00e7\u00e3o de utilidade, voc\u00ea ver\u00e1 que \u00e9 criativo e capaz de realizar coisas novas.<\/p>\n

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Quando pensar em desistir por achar que perdeu tempo demais, se atente no que mais importa: a dire\u00e7\u00e3o do seu novo caminho.<\/em><\/h3>\n<\/blockquote>\n

Praticando e arriscando voc\u00ea se sentir\u00e1 mais animado ao descobrir novos prazeres e ocupa\u00e7\u00f5es. Logo, manter a mente ocupada com atividades saud\u00e1veis \u00e9 um bom come\u00e7o para evitar tristezas e pensamentos negativos.<\/p>\n

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Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por Kinchoi Lam (@lamkinchoi)<\/a> em