{"id":50073,"date":"2019-01-08T09:00:59","date_gmt":"2019-01-08T11:00:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.unasp.br\/blog\/?p=50073"},"modified":"2019-01-18T11:31:53","modified_gmt":"2019-01-18T13:31:53","slug":"ferias-dicas-para-aproveitar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unasp.br\/blog\/ferias-dicas-para-aproveitar\/","title":{"rendered":"F\u00e9rias, veja dicas para aproveitar esse tempo da melhor maneira poss\u00edvel!"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_text_paragraph]<\/p>\n<blockquote>\n<h2><strong>Enfim f\u00e9rias! Sol, viagem, descanso e muitas oportunidades para se divertir. Descubra como aproveitar esse tempo da melhor maneira poss\u00edvel.<\/strong><\/h2>\n<\/blockquote>\n<p>Para quem estudou e trabalhou at\u00e9 dezembro, neste in\u00edcio de ano, \u00e9 o momento ideal para aproveitar as merecidas f\u00e9rias, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Alguns v\u00e3o viajar e outros ficar\u00e3o em casa mesmo. Logo, n\u00e3o importa onde voc\u00ea est\u00e1 e sim, o que conta, \u00e9 como aproveitar esse tempo da melhor maneira poss\u00edvel.<\/p>\n<p>Por isso, para dar uma ajudinha extra nas ideias, listamos algumas dicas para voc\u00ea aproveitar suas f\u00e9rias. Vamos conferir juntos?<\/p>\n<h2><strong>Desapegue<\/strong><\/h2>\n<p>Calma, n\u00e3o precisa jogar tudo para o ar. Estamos falando de uma boa faxina. Isso mesmo. Nada melhor para come\u00e7ar um novo ano com coisas que realmente s\u00e3o necess\u00e1rias. Deixa pra l\u00e1 o que s\u00f3 ocupa espa\u00e7o e d\u00e1 trabalho.<\/p>\n<p>Sabe aquela por\u00e7\u00e3o de coisas do curso, milh\u00f5es de pap\u00e9is que voc\u00ea n\u00e3o vai usar mais e outros materiais que est\u00e3o prontos para conhecer um novo dono? Ent\u00e3o, esses mesmo. Essa \u00e9 a hora de reorganizar seu arm\u00e1rio, doar livros, e jogar fora o que n\u00e3o serve mais.<\/p>\n<p>N\u00e3o somente com o material da faculdade, mas tamb\u00e9m fa\u00e7a isso com os objetos do seu quarto tamb\u00e9m. Vai ser \u00f3timo. Fazer uma faxina, limpar e organizar seu ambiente vai te motivar a enfrentar o novo ano de forma mais leve e consciente. E provavelmente voc\u00ea nem precise passar as f\u00e9rias todas fazendo isso, porque geralmente 1 (um) dia \u00e9 suficiente.<\/p>\n<h2><strong>Relaxe\u00a0 <\/strong><\/h2>\n<p>Depois desse desapego de coisas materiais que podem te atrapalhar, chegou a hora de relaxar. Separe momentos durante o dia para ter um tempo s\u00f3 seu.<\/p>\n<p>Durma bem durante a noite, descanse durante o dia e <a href=\"https:\/\/www.unasp.br\/blog\/filmes-para-nao-desistir-dos-objetivos\/\">aproveite para estipular objetivo<\/a>s para o novo ano, suas metas pessoais e novos desafios.<\/p>\n<p>Para relaxar ainda mais, voc\u00ea tamb\u00e9m pode assistir aquela s\u00e9rie que voc\u00ea gosta ou o filme que passou o final de semestre todo tentando assistir e n\u00e3o conseguiu, rs.<\/p>\n<p>Inclusive, n\u00e3o temos algumas sugest\u00f5es bem legais para voc\u00ea! <a href=\"https:\/\/www.unasp.br\/blog\/editoria\/entretenimento\/\">Clique aqui e confira a nossa editoria de entretenimento<\/a> \ud83d\ude09<\/p>\n<h2><strong>N\u00e3o fique sozinho em casa<\/strong><\/h2>\n<p>Se voc\u00ea n\u00e3o viajou, n\u00e3o fique chateado. Haver\u00e1 outras oportunidades no futuro. Mesmo que voc\u00ea tenha que ficar em casa aproveite para conhecer melhor sua cidade, rever familiares, amigos e fazer coisas diferentes.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.unasp.br\/blog\/exercicios-ao-ar-livre\/\">Divers\u00e3o ao ar livre \u00e9 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o<\/a>. Andar de bicicleta, fazer uma trilha com os amigos, tomar banho de praia ou cachoeira e at\u00e9 mesmo uma caminhada com o pet no parque. Olha s\u00f3 quanta coisa legal voc\u00ea pode fazer!<\/p>\n<p>Aproveite esse momento para conhecer lugares novos, fortalecer la\u00e7os de amizades e ter experi\u00eancias incr\u00edveis.[\/vc_text_paragraph][vc_text_paragraph]<\/p>\n<h3>Est\u00e1 gostando dos conte\u00fados?<\/h3>\n<p>Assine a newsletter e receba todas as novidade direto no seu e-mail![\/vc_text_paragraph][vc_newsletter_with_email newsletter_id=&#8221;blog_conteudo_1&#8243; newsletter_msg_success=&#8221;Valeu por se inscrever! Em breve mandaremos as novidades do blog!&#8221;][vc_text_paragraph]<\/p>\n<h2><strong>Conhecimento n\u00e3o ocupa espa\u00e7o<\/strong><\/h2>\n<p>Planejando seu dia e suas f\u00e9rias, voc\u00ea vai conseguir fazer tudo o que quer e precisa, inclusive aprender algo novo.<\/p>\n<p>Esses momentos s\u00e3o \u00f3timos para colocar a m\u00e3o na massa e cozinhar bastante, aprender a fazer um artesanato, tocar um instrumento e at\u00e9 um novo idioma.<\/p>\n<p>Conversar com pessoas mais velhas, ouvir hist\u00f3rias, ler, visitar bibliotecas, museus e centros hist\u00f3ricos tamb\u00e9m acrescentar\u00e3o ao seu repert\u00f3rio. Experimente!<\/p>\n<h2><strong>Cuide da sa\u00fade e prepare-se<\/strong><\/h2>\n<p>\u00c9 importante lembrar que n\u00e3o somos de ferro e que o nosso corpo tamb\u00e9m precisa de cuidados. Aproveite esse momento para colocar os exames em dia, praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos e se alimentar bem. Hidrata\u00e7\u00e3o em tempo de calor \u00e9 fundamental.<\/p>\n<p>Busque ter uma rotina saud\u00e1vel, com atividades prazerosas e ben\u00e9ficas sempre! Saiba que voc\u00ea precisa estar renovado e pronto para mais um semestre de estudos, trabalho e muita dedica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h2><strong>Boas F\u00e9rias!<\/strong><\/h2>\n<p>Esperamos que tenham gostado das dicas de como aproveitar as f\u00e9rias da melhor maneira. Geralmente, esse tempo passa muito r\u00e1pido, ent\u00e3o n\u00e3o deixe para mudar de atitude amanh\u00e3. Comece agora mesmo e sinta como suas f\u00e9rias ser\u00e3o melhores!<\/p>\n<p>Conte pra gente o que voc\u00ea gosta de fazer, como est\u00e1 sendo suas f\u00e9rias e quando volta a estudar. \u00c9 s\u00f3 escrever pra gente aqui nos coment\u00e1rios. \u00c9 logo abaixo.<\/p>\n<p>Ah, <a href=\"https:\/\/www.unasp.br\/blog\/10-ideias-para-aproveitar-as-ferias\/\">aproveita para ver essas outras 10 dicas para aproveitar o tempo livre<\/a> \ud83d\ude09<\/p>\n<p>At\u00e9 a pr\u00f3xima![\/vc_text_paragraph][vc_text_paragraph]<\/p>\n<h3>Ei, n\u00e3o v\u00e1 embora sem assinar a nossa newsletter!<\/h3>\n<p>\u00c9 s\u00f3 colocar seu e-mail aqui em baixo para receber os melhores conte\u00fados do blog.[\/vc_text_paragraph][vc_newsletter_with_email newsletter_id=&#8221;blog_conteudo_2&#8243; newsletter_msg_success=&#8221;Valeu por se inscrever! Em breve mandaremos as novidades do blog!&#8221;][vc_text_paragraph]<\/p>\n<h2>Leia tamb\u00e9m<\/h2>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.unasp.br\/blog\/trabalho-voluntario-e-carreira\/\">\u2022\u00a0Saiba como o trabalho volunt\u00e1rio pode dar um \u201cUP\u201d na sua carreira<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.unasp.br\/blog\/sejaumvoluntarioonline\/\">\u2022 Colabore com causas sociais sem sair de casa. Seja um volunt\u00e1rio online!<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.unasp.br\/blog\/licoes-do-filme-libertos\/\">\u2022 4 li\u00e7\u00f5es que aprendemos com o filme \u201cLibertos \u2013 O pre\u00e7o da vida\u201d<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.unasp.br\/blog\/resolucoes-o-ano-novo\/\">\u2022 30 resolu\u00e7\u00f5es de ano novo que voc\u00ea precisa experimentar<\/a><\/strong><\/p>\n<section class=\"una-blog__content row\">\n<aside class=\"col-md-2 col-sm-4\">\n<div class=\"una-blog__author\"><\/div>\n<\/aside>\n<\/section>\n<p>[\/vc_text_paragraph][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_text_paragraph] Enfim f\u00e9rias! Sol, viagem, descanso e muitas oportunidades para se divertir. Descubra como aproveitar esse tempo da melhor maneira poss\u00edvel. 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