{"id":83935,"date":"2020-06-26T14:57:00","date_gmt":"2020-06-26T17:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.unasp.br\/blog\/?p=83935"},"modified":"2020-06-29T13:41:21","modified_gmt":"2020-06-29T16:41:21","slug":"ferramentas-otimizar-tempo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unasp.br\/blog\/ferramentas-otimizar-tempo\/","title":{"rendered":"7 ferramentas para otimizar o seu trabalho e estudos"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Voc\u00ea j\u00e1 sentiu como se as horas do dia n\u00e3o fossem suficientes para fazer tudo o que voc\u00ea precisa? Para otimizar a sua rotina veja algumas ferramentas \u00fateis que podem te ajudar a organizar e aproveitar mais o seu dia a dia. <\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.unasp.br\/blog\/dicas-para-aumentar-a-produtividade\/\">Com um mercado extremamente competitivo, \u00e9 normal que os profissionais acumulem muitos afazeres<\/a>. Afinal, \u00e9 preciso atender a muitas demandas. Ainda bem que, para conseguir encarar os desafios di\u00e1rios, existem algumas ferramentas que ajudam no aumento da produtividade e gest\u00e3o de tempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Vale lembrar que o excesso de tarefas pode comprometer o seu rendimento no trabalho e nos estudos. Isso porque ao contr\u00e1rio do que muitos pensam, profissionais conhecidos como \u201cmultitarefas\u201d, n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o produtivos assim.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, \u00e9 importante compreender que n\u00e3o adianta querer fazer o m\u00e1ximo de tarefas. E sim, focar em fazer da melhor forma poss\u00edvel o que precisa ser feito hoje. Ser realista com as necessidades e com a sua real capacidade. E principalmente: entender que tudo \u00e9 uma quest\u00e3o de foco e prioridade!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ferramentas on-line auxiliam profissionais &#8220;multitarefas&#8221;<\/h2>\n\n\n\n<p>Segundo um estudo da Universidade de Utah, <a href=\"http:\/\/institutopsique.com\/ansiedade\/muitas-tarefas-a-fazer-ao-mesmo-tempo-cuidado-com-as-sobrecargas\/\">somente 2,5% das pessoas conseguem realizar, com qualidade, v\u00e1rias tarefas ao mesmo tempo<\/a>. Ainda de acordo com a pesquisa, os 97,5% restantes, se consideram frustrados ao perceberem que n\u00e3o conseguem se dedicar 100% a tudo.<\/p>\n\n\n\n<p>Portanto, j\u00e1 deu para perceber que \u00e9 preciso saber controlar o tempo dedicado \u00e0s atividades do dia, evitando assim, que compromissos importantes sejam deixados para depois. <\/p>\n\n\n\n<p>Como a maioria dos profissionais, atualmente, est\u00e1 no home office, <a href=\"https:\/\/www.unasp.br\/blog\/5-dicas-para-manter-a-produtividade-em-casa\/\">a concentra\u00e7\u00e3o em casa pode estar sendo um desafio<\/a>. Mas, embora o lar apresente diversas distra\u00e7\u00f5es, com as ferramentas certas, voc\u00ea pode otimizar o seu tempo, o seu trabalho e estudos.<\/p>\n\n\n<div role=\"main\" id=\"blog-newsletter-1f3d34cadf9b92d53a41\"><\/div>\n<p><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/d335luupugsy2.cloudfront.net\/js\/rdstation-forms\/stable\/rdstation-forms.min.js\"><\/script><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\"> new RDStationForms('blog-newsletter-1f3d34cadf9b92d53a41', 'UA-96322825-1').createForm();<\/script><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ferramentas para otimiza\u00e7\u00e3o do tempo<\/h2>\n\n\n\n<p>Em primeiro lugar, n\u00e3o adianta acumular um zilh\u00e3o de coisa para fazer. Lembre-se que tamb\u00e9m \u00e9 preciso descanso e foco. Portanto, concentre-se em uma coisa de cada vez. Ao fazer isso as suas atividades ser\u00e3o melhor desempenhadas e seus resultados mais significativos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Especialistas na \u00e1rea de psicologia acreditam que desenvolver muitas tarefas ao mesmo tempo, n\u00e3o \u00e9 nada ben\u00e9fico para o nosso emocional, e consequentemente, para o nosso f\u00edsico e profissional. Sendo assim, algumas ferramentas online podem te ajudar controlar melhor seu tempo. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Veja algumas delas logo abaixo. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1 &#8211; Planners<\/h2>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea n\u00e3o tem o h\u00e1bito de utilizar uma agenda, esse pode ser o primeiro passo para otimizar o tempo de trabalho e estudos. Al\u00e9m de funcionarem como calend\u00e1rios anuais e mensais, os planners oferecem a voc\u00ea diversas op\u00e7\u00f5es de controle do tempo. Com listas, sugest\u00f5es de atividades e espa\u00e7o para anota\u00e7\u00f5es, voc\u00ea consegue ter uma vista geral do seu dia e da sua semana. <\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.unasp.br\/lp\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/PANNER-INTERACTIVE-v5.pdf\">Aproveite e baixe gr\u00e1tis a edi\u00e7\u00e3o especial do Planner do Unasp<\/a>. Com ele voc\u00ea poder\u00e1 observar todas as suas atividades e organiz\u00e1-las da melhor maneira poss\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2 &#8211; Anota\u00e7\u00f5es online<\/h2>\n\n\n\n<p>O <a href=\"https:\/\/evernote.com\/intl\/pt-br\">Evernote<\/a> \u00e9 a ferramenta ideal para guardar as suas ideias na palma da m\u00e3o. Com esse aplicativo voc\u00ea pode salvar notas de textos, v\u00eddeos, fotos e at\u00e9 mesmo \u00e1udios. E o melhor, voc\u00ea pode acessar o app de onde estiver.<\/p>\n\n\n\n<p>Em reuni\u00f5es de trabalho ou de estudos, \u00e9 muito importante realizar anota\u00e7\u00f5es que ser\u00e3o utilizadas depois. Nesse caso, o Evernote te ajuda a manter tudo organizado em notas ou listas, por exemplo. Al\u00e9m disso, voc\u00ea ganha tempo ao compartilhar documentos, uma vez que o aplicativo conversa com computadores, tablets e celulares.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3 &#8211; Break Timer<\/h2>\n\n\n\n<p>Provavelmente voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar na estrat\u00e9gia <em><a href=\"https:\/\/www.unasp.br\/blog\/aplicativos-para-organizar-os-estudos\/\">Pomodoro<\/a><\/em>, para a otimiza\u00e7\u00e3o do tempo e aumento da produtividade. Basicamente essa t\u00e9cnica consiste em fazer intervalos de 5 minutos a cada 25 minutos de trabalho. Ap\u00f3s um ciclo de 4 pomodoros, o intervalo \u00e9 de 30 minutos. Ao fazer isso, o italiano Francesco Cirillo, criador do conceito, notou um aumento consider\u00e1vel em seu rendimento.<\/p>\n\n\n\n<p>Com um vi\u00e9s parecido, o Google Chrome oferece uma ferramenta capaz de controlar o tempo dedicado ao trabalho, al\u00e9m de emitir lembretes para pausas. <a href=\"https:\/\/chrome.google.com\/webstore\/detail\/break-timer\/hklkdbpicdmlpoiellngedpejjkmapei\">O Break Timer, permite que voc\u00ea personalize a quantidade de disparos e o tempo da pausa, evitando assim estresse, cansa\u00e7o e fadiga.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4 &#8211; AutoControle<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/chrome.google.com\/webstore\/detail\/selfcontrol\/kjilegnfbmijeejnejbbnpmfclaombki?hl=pt-BR\">Outra ferramenta dispon\u00edvel no Google Chrome \u00e9 a extens\u00e3o AutoControle<\/a>. Com ela voc\u00ea pode bloquear determinados sites, al\u00e9m de controlar o tempo que certas p\u00e1ginas podem ficar abertas. Assim, voc\u00ea consegue se concentrar mais no trabalho, n\u00e3o se distraindo com as redes sociais, por exemplo. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ferramentas para otimiza\u00e7\u00e3o das atividades<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5 &#8211; Todoist<\/h2>\n\n\n\n<p>Ao longo do dia nossa tend\u00eancia \u00e9 acumular muitas atividades. E justamente com o objetivo de te ajudar a organizar essas tarefas, <a href=\"https:\/\/todoist.com\/pt-BR\">a ferramenta Todoist oferece um jeito simples de ordenar as suas responsabilidades<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Por meio de listas voc\u00ea pode elencar todos seus afazeres di\u00e1rios, podendo se concentrar em cada um deles com calma. Al\u00e9m disso, voc\u00ea pode integr\u00e1-lo a outras ferramentas de armazenamento em nuvem, o que facilita na hora de checar as atividades.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">6 &#8211; Trello<\/h2>\n\n\n\n<p>Da mesma maneira que o Todoist, o Trello tamb\u00e9m funciona com listas. A diferen\u00e7a est\u00e1 na possibilidade em criar cards coloridos e identific\u00e1-los de acordo com seu status de produ\u00e7\u00e3o como \u201cem andamento\u201d e \u201cconclu\u00eddo\u201d, por exemplo. <\/p>\n\n\n\n<p>Com a ferramenta voc\u00ea pode organizar as tarefas do trabalho ou faculdade, inserindo imagens e documentos, al\u00e9m de poder compartilhar com sua equipe o quadro de atividades. <a href=\"https:\/\/trello.com\/pt-BR\">O Trello \u00e9 compat\u00edvel em computadores e celulares com sistemas Android e iOS.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">7 &#8211; Wunderlist<\/h2>\n\n\n\n<p>Seguindo a vibe de listas, <a href=\"https:\/\/www.wunderlist.com\/home\">o Wunderlist oferece a voc\u00ea a oportunidade de criar diversas listas e subdividi-las em listas menores<\/a>. Com esse recurso, voc\u00ea pode ter uma melhor visualiza\u00e7\u00e3o de suas atividades di\u00e1rias. Desse modo, a ferramenta \u00e9 ideal para quem deseja organizar os compromissos, sem perder os detalhes pertinentes de cada tarefa.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, voc\u00ea pode atribuir para cada atividade, um prazo de entrega diferente. Outro destaque dessa ferramenta, \u00e9 o fato de de que voc\u00ea pode marcar as tarefas como prioridade.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p>Embora essas ferramentas sejam grandes parceiras em nosso dia a dia, <a href=\"https:\/\/www.unasp.br\/blog\/vencer-a-procrastinacao-diaria\/\">lembre-se que a disciplina para que elas funcionem depende exclusivamente de voc\u00ea<\/a>. Use essas dicas para organizar melhor as tantas atividades di\u00e1rias e n\u00e3o se esque\u00e7a de separar um tempo para descansar e tomar \u00e1gua!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea j\u00e1 sentiu como se as horas do dia n\u00e3o fossem suficientes para fazer tudo o que voc\u00ea precisa? 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