{"id":89001,"date":"2020-09-16T15:35:03","date_gmt":"2020-09-16T18:35:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.unasp.br\/blog\/?p=89001"},"modified":"2020-09-16T15:38:30","modified_gmt":"2020-09-16T18:38:30","slug":"filmes-bem-estar-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unasp.br\/blog\/filmes-bem-estar-emocional\/","title":{"rendered":"5 filmes que v\u00e3o te ajudar no bem-estar emocional"},"content":{"rendered":"\n

Tem dias que bate aquela bad<\/em>, n\u00e9? Quando isso acontece a melhor coisa a se fazer \u00e9 pegar leve consigo mesmo e aproveitar para fazer algo que voc\u00ea gosta. Como por exemplo, assistir filmes!<\/h2>\n\n\n\n

Nem sempre \u00e9 f\u00e1cil lidar com tantas informa\u00e7\u00f5es e compromissos. Organizar a rotina, ter bom rendimento nos estudos, entregar resultados no trabalho, se relacionar bem com fam\u00edlia e amigos. Muitas vezes nos sentimentos esgotados, n\u00e9? E esse \u00e9 s\u00f3 o princ\u00edpio de uma lista que parece intermin\u00e1vel. Em meio a isso, encontrar equil\u00edbrio emocional \u00e9 um desafio. Mas, calma! Existem muitos fatores que influenciam no humor, como o conte\u00fado e informa\u00e7\u00f5es que voc\u00ea consome. E voc\u00ea sabia que consumir materiais de entretenimento, como filmes, pode ajudar diretamente no seu bem-estar emocional<\/a>?<\/p>\n\n\n\n

Seja filmes, s\u00e9rios ou livros, as escolhas quanto ao que se quer ver ou ouvir est\u00e3o relacionadas ao estado de esp\u00edrito. Nesse processo, as decis\u00f5es precisam ser tomadas de forma que seu bem-estar esteja em primeiro lugar. A psic\u00f3loga Natila Thomaz esclarece que \u201ctodo tipo de informa\u00e7\u00e3o que temos acesso reflete diretamente no nosso dia a dia, nos pensamentos e no humor\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n

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