{"id":90115,"date":"2021-04-28T16:37:45","date_gmt":"2021-04-28T19:37:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.unasp.br\/blog\/?p=90115"},"modified":"2021-04-28T16:37:50","modified_gmt":"2021-04-28T19:37:50","slug":"perigos-de-trabalhar-sob-pressao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unasp.br\/blog\/perigos-de-trabalhar-sob-pressao\/","title":{"rendered":"Os perigos de trabalhar sob press\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Entenda como trabalhar sob press\u00e3o pode ser prejudicial para voc\u00ea e para sua sa\u00fade. Conhe\u00e7a esse perigo e aprenda e evit\u00e1-lo.<\/h2>\n\n\n\n<p>Trabalhar sob press\u00e3o n\u00e3o tem a ver apenas com a press\u00e3o do chefe. Pandemia, trabalho em casa, economia, pol\u00edtica, not\u00edcias ruins e mais um monte de informa\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m podem nos pressionar e deixar para baixo. Todos esses fatores resultam em um cen\u00e1rio ca\u00f3tico com uma rotina de trabalho ainda mais intensa. Isso sem contar nos pais que precisam se desdobrar para cuidar da casa, filhos, trabalho e estudo (ao mesmo tempo).<\/p>\n\n\n\n<p>Neste ponto, todos concordamos: n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil. Mas como a press\u00e3o do trabalho pode piorar ainda mais essa situa\u00e7\u00e3o?<\/p>\n\n\n\n<p>O mercado de trabalho j\u00e1 n\u00e3o est\u00e1 t\u00e3o competitivo, como era antigamente, por esse motivo as empresas e organiza\u00e7\u00f5es costumam ficar mais focadas nos resultados. Ou seja, querendo ou n\u00e3o, gera uma press\u00e3o no trabalhador, o que automaticamente o faz ser mais competitivo e querer mostrar cada vez mais resultados.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, com esse objetivo de \u201cmostrar servi\u00e7o\u201d muitos trabalhadores acabam excedendo o limite do trabalho. Sendo assim, afetado diretamente em sua sa\u00fade mental e f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Trabalhar sob press\u00e3o<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">A<strong> cobran\u00e7a \u00e9 diferente de press\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Quando o gestor entrega uma tarefa para o  colaborador ou para equipe, \u00e9 obriga\u00e7\u00e3o dele informar um tempo limite para tal. No mais, \u00e9 necess\u00e1rio que o funcion\u00e1rio sinta-se livre para trabalhar e poder entregar o melhor resultado. Dessa forma, \u00e9 bom que todos entendam que trabalhar sob press\u00e3o pode ser prejudicial para a sa\u00fade do time.<\/p>\n\n\n\n<p>Aten\u00e7\u00e3o, gestores! Adotar uma postura de invas\u00e3o e autoridade total n\u00e3o vai trazer a produtividade que voc\u00ea espera dos seus colaboradores.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Auto cobran\u00e7a pode n\u00e3o ser saud\u00e1vel<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Sempre \u00e9 necess\u00e1rio entender o atual cen\u00e1rio. Estamos passando por uma fase muito dif\u00edcil, s\u00e3o mais de 13 milh\u00f5es de desempregados no Brasil (<a href=\"https:\/\/www.ibge.gov.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">segundo o IBGE<\/a>), isso faz com que o funcion\u00e1rio se cobre um desempenho perfeito para n\u00e3o fazer parte da estat\u00edstica.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, a competi\u00e7\u00e3o entre funcion\u00e1rios pode aumentar, o que resulta em um ambiente hostil e com pouca desenvoltura para trabalhar.<\/p>\n\n\n<div role=\"main\" id=\"blog-newsletter-1f3d34cadf9b92d53a41\"><\/div>\n<p><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/d335luupugsy2.cloudfront.net\/js\/rdstation-forms\/stable\/rdstation-forms.min.js\"><\/script><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\"> new RDStationForms('blog-newsletter-1f3d34cadf9b92d53a41', 'UA-96322825-1').createForm();<\/script><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Os preju\u00edzos de uma vida trabalhando sob press\u00e3o<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">J\u00e1 ouviu falar sobre a s\u00edndrome de Burnout?<\/h3>\n\n\n\n<p>O <a href=\"https:\/\/www.unasp.br\/blog\/maneiras-de-evitar-o-burnout\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">burnout<\/a> \u00e9 caracterizado como uma s\u00edndrome ocupacional. Ou seja: acontece quando voc\u00ea fica exausto por problemas e situa\u00e7\u00f5es no trabalho, levando ao des\u00e2nimo e \u00e0 ansiedade. Para os especialistas, a s\u00edndrome se caracteriza por nervosismo intenso no trabalho, dor de barriga, cansa\u00e7o, tontura e at\u00e9 falta de apetite.<\/p>\n\n\n\n<p>De acordo com dados da OMS (<a href=\"https:\/\/www.who.int\/pt\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade<\/a>), a s\u00edndrome atinge 32% dos trabalhadores no Brasil. Portanto, o equil\u00edbrio no trabalho \u00e9 fundamental para a vida do trabalhador, quanto para o bom andamento da empresa.<\/p>\n\n\n\n<p>Os dois lados ganham sem a press\u00e3o exagerada no trabalho. Por um lado, o colaborador estar\u00e1 mais feliz e por isso, produzir\u00e1 com melhores resultados, por outro lado, sua empresa estar\u00e1 usufruindo destes melhores resultados.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p>E lembre-se, \u00e9<strong>&nbsp;preciso estar atento aos sintomas da s\u00edndrome de burnout.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Lembre-se que se a mente est\u00e1 cansada, perdemos a efici\u00eancia e boa parte do rendimento. Logo, n\u00e3o adianta trabalhar mais, os resultados ser\u00e3o aqu\u00e9m do esperado e isso faz com que a frustra\u00e7\u00e3o aumente. Portanto, ao menor sinal da s\u00edndrome\u00a0<strong>procure um tratamento adequado e pr\u00e1ticas que o ajudem<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>At\u00e9 logo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entenda como trabalhar sob press\u00e3o pode ser prejudicial para voc\u00ea e para sua sa\u00fade. Conhe\u00e7a esse perigo e aprenda e evit\u00e1-lo. 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