{"id":90241,"date":"2021-06-28T16:23:15","date_gmt":"2021-06-28T19:23:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.unasp.br\/blog\/?p=90241"},"modified":"2021-06-28T16:23:19","modified_gmt":"2021-06-28T19:23:19","slug":"bora-transformar-o-dia-de-alguem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unasp.br\/blog\/bora-transformar-o-dia-de-alguem\/","title":{"rendered":"10 atitudes que podem transformar o dia de algu\u00e9m"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Algumas atitudes podem melhorar a sua vida e transformar a vida de algu\u00e9m, promovendo mudan\u00e7as. Saiba como!<\/h2>\n\n\n\n<p>O isolamento social talvez esteja sendo o maior desafio de nossa sociedade. Trouxe-nos novas configura\u00e7\u00f5es de vida como trabalhar em home office, ter filhos na escola online, fazer a maioria de nossas compras por web. Ou seja, encaixados nesse contexto, como melhorar o nossa rotina ou transformar o dia de algu\u00e9m?<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00f3s, seres soci\u00e1veis e coletivos, estamos sentindo o impacto do isolamento h\u00e1 quase 16 meses como uma esp\u00e9cie de exaust\u00e3o, devido \u00e0 priva\u00e7\u00e3o de liberdade pela restri\u00e7\u00e3o do contato.<\/p>\n\n\n\n<p>Contudo, podemos mudar o cotidiano de algu\u00e9m, e, sobretudo o nosso, com pequenas atitudes e atividades que nos retirem dessa bolha e nos coloquem em situa\u00e7\u00e3o de boa viv\u00eancia sem, no entanto, interferir nos protocolos de prote\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Veja abaixo 10 atitudes que podem melhorar a vida do seu pr\u00f3ximo e a sua promovendo mudan\u00e7as internas assim como, um bom dia na vida de algu\u00e9m!<\/p>\n\n\n<div role=\"main\" id=\"blog-newsletter-1f3d34cadf9b92d53a41\"><\/div>\n<p><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/d335luupugsy2.cloudfront.net\/js\/rdstation-forms\/stable\/rdstation-forms.min.js\"><\/script><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\"> new RDStationForms('blog-newsletter-1f3d34cadf9b92d53a41', 'UA-96322825-1').createForm();<\/script><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bora transformar o dia de algu\u00e9m?<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1 &#8211; <strong>Seja grato<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c9 muito natural que quando somos gratos pela fam\u00edlia, sa\u00fade, pelo que temos, observamos que a vida acontece de forma a \u201cdevolver\u201d toda essa gratid\u00e3o. Entretanto, n\u00e3o \u00e9 uma quest\u00e3o apenas de dizer obrigado a quem nos serve ou servimos, \u00e9 olhar com gratid\u00e3o para a vida e o que a vida nos d\u00e1 \u2013 da beleza de um p\u00f4r do sol \u00e0s mirabolantes inven\u00e7\u00f5es humanas. Logo, quem \u00e9 grato \u00e9 sempre muito positivo e motiva quem o cerca a serem positivos tamb\u00e9m.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2 &#8211; <strong>Gentileza gera gentileza<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>O famoso dito popular \u00e9 recheado de verdades. Com a velocidade com que as not\u00edcias e informa\u00e7\u00f5es sobre o mundo nos chegam, ficamos muito distantes de conceber uma imagem de igualdade e empatia entre n\u00f3s. Dessa forma, ficamos horas na internet e perdemos tempo \u00fatil de pensar no outro, na melhoria da sociedade.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Ser gentil comprovadamente provoca impactos coletivos e gera bem-estar social. Al\u00e9m disso, \u00e9 uma pr\u00e1tica bem simples que pode ser feita sem muito esfor\u00e7o, pois um sorriso, um ombro amigo, cordialidade com o vizinho, ser prestativo com um idoso, elogiar algu\u00e9m \u00e9 uma a\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica muito f\u00e1cil e carregada de amor e espiritualidade.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Portanto, ser gentil muda o clima de um ambiente e provoca boas sensa\u00e7\u00f5es a quem divide espa\u00e7os conosco.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3 &#8211; <strong>Seja presente<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Viver isolado n\u00e3o tem sido f\u00e1cil para nenhum de n\u00f3s, mas existem formas simples de se \u201cminimizar\u201d este isolamento. Quando voc\u00ea foca em suas tarefas e seu cotidiano sua mente, corpo e esp\u00edrito de forma integral sentem-se mais equilibrados.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o \u00e9 uma tarefa f\u00e1cil j\u00e1 que as circunst\u00e2ncias prejudicam essa pr\u00e1tica focal. Por\u00e9m, buscar concentrar-se com calma nas tarefas, escutar com cuidado, dar aten\u00e7\u00e3o \u00e0 companhia que nos cerca \u00e9 um convite para contribuirmos com nossa melhoria e a do nosso pr\u00f3ximo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4 &#8211; <strong>Doe<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 pensou quanta coisa tem em seu arm\u00e1rio, em sua casa, largada l\u00e1 num cantinho e que voc\u00ea n\u00e3o usa? Pois \u00e9&#8230; Ent\u00e3o abra espa\u00e7o: desapegue e doe! Aprenda a limpar seu guarda-roupa, separe cal\u00e7ados, agasalhos, cobertores e encaminhe para quem precisa de tempos em tempos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Existem v\u00e1rias ONGs e redes espalhadas pelo pa\u00eds e facilmente localizadas pela internet recebendo doa\u00e7\u00f5es, muitas retiram no local; o que n\u00e3o falta \u00e9 op\u00e7\u00e3o. Mas, se voc\u00ea n\u00e3o estiver com condi\u00e7\u00f5es de doar, procure fazer algum trabalho volunt\u00e1rio. Ou seja, algumas horinhas da sua semana podem ser de grande valor para o outro.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5 &#8211; <strong>Consuma de forma consciente<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Presenciamos todos os dias as m\u00eddias falando sobre danos ambientais e o qu\u00e3o \u00e9 importante sermos colaborativos. Separar o lixo de maneira correta para a coleta seletiva, respeitando assim o trabalho do coletor; economizar energia; papel; \u00e1gua;\u00a0 pl\u00e1sticos em geral e at\u00e9 mesmo o consumo de carnes, s\u00e3o alguns exemplos. O mundo \u00e9 nosso e n\u00e3o existe \u201cjogar fora\u201d afinal o \u201cfora\u201d \u00e9 outro lugar que partilhamos direta ou indiretamente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6 &#8211; <strong>Jardinagem \u00e9 uma boa terapia<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Criar conex\u00f5es com a terra \u00e9 muito indicado por terapeutas e altamente relaxante. \u00c9 uma a\u00e7\u00e3o muito positiva em tempos de isolamento, por exemplo. Al\u00e9m disso, \u00e9 f\u00e1cil cultivar jardins e vasos com pequenos custos, al\u00e9m de ser a possibilidade de convidar algu\u00e9m de seu conv\u00edvio para ajud\u00e1-lo melhorando os la\u00e7os e diminuindo significativamente o estresse. Deste modo, dar vasinhos de presente \u00e9 um bom come\u00e7o para criar novos la\u00e7os com algu\u00e9m.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7 &#8211; <strong>Respire corretamente<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Apesar de ser a respira\u00e7\u00e3o uma pr\u00e1tica inerente a sobreviv\u00eancia humana, observamos pouco se estamos fazendo isto de forma correta. Uma boa respira\u00e7\u00e3o melhora a\u00a0<a href=\"https:\/\/www.unasp.br\/blog\/importancia-de-fazer-um-acompanhamento-psicologico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ansiedade<\/a>, os dist\u00farbios do sono e promove a redu\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial. <\/p>\n\n\n\n<p>Por tantos motivos, a pr\u00e1tica de inspirar pelas narinas \u201ccomo se fosse cheirar uma flor\u201d, encher os pulm\u00f5es e liberar oxig\u00eanio \u201ccomo se fosse apagar uma vela\u201d; repetindo tal atividade por alguns minutos em momentos do dia tanto quanto achar necess\u00e1rio, pode trazer grandes benef\u00edcios ao plano f\u00edsico e mental. E mais, passar essa pr\u00e1tica adiante pode ser uma \u00f3tima a\u00e7\u00e3o!\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">8 &#8211; <strong>Seja inspirador<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>As <a href=\"https:\/\/resultadosdigitais.com.br\/blog\/redes-sociais-mais-usadas-no-brasil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">redes sociais<\/a> s\u00e3o nossa mais ampla forma de conex\u00f5es na modernidade. Por ela conseguimos ter liberdade e ampliamos as possibilidades de nos expressar. Por esse motivo devemos ser respons\u00e1veis com o que propagamos. Uma atitude positiva \u00e9 influenciar a rede de contatos que temos inspirando, motivando e ajudando outros a refletirem. Logo, pessoas inspiradas s\u00e3o tamb\u00e9m s\u00e3o capazes de inspirar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">9 &#8211; <strong>Seja otimista<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>A vida \u00e9 cheia de oportunidades e o melhor de tudo \u00e9 celebr\u00e1-las. Corte de sua vida o h\u00e1bito de maldizer, a fofoca, o ato de praguejar, amaldi\u00e7oar e reclamar; esse \u00e9 um tipo de exerc\u00edcio para ser feito diariamente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ent\u00e3o, ser otimista e confiante ajudar\u00e1 a alcan\u00e7ar os nossos desejos no momento certo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">10 &#8211; <strong>Quem planta colhe&#8230; o que planta!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c9 not\u00f3rio que as a\u00e7\u00f5es que temos geram rea\u00e7\u00f5es. Por isso, pratique sempre o bem independente das circunst\u00e2ncias, tenha\u00a0empatia, cultive sentimentos nobres como o amor, a amizade e a alegria. Um bom caminho traz bons frutos. Ou seja, a gente s\u00f3 colhe o que planta.<\/p>\n\n\n\n<p>Fa\u00e7a o bem e at\u00e9 logo! \ud83d\ude42 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Algumas atitudes podem melhorar a sua vida e transformar a vida de algu\u00e9m, promovendo mudan\u00e7as. Saiba como! O isolamento social talvez esteja sendo o maior desafio de nossa sociedade. Trouxe-nos novas configura\u00e7\u00f5es de vida como trabalhar em home office, ter filhos na escola online, fazer a maioria de nossas compras por web. Ou seja, encaixados [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":47,"featured_media":90242,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[180],"tags":[2066,291,3770,3771,3769,542],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>10 atitudes que podem transformar o dia de algu\u00e9m<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Algumas atitudes podem melhorar a sua vida e transformar a vida de algu\u00e9m, promovendo mudan\u00e7as. Saiba como!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/unasp.br\/blog\/bora-transformar-o-dia-de-alguem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"10 atitudes que podem transformar o dia de algu\u00e9m\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Algumas atitudes podem melhorar a sua vida e transformar a vida de algu\u00e9m, promovendo mudan\u00e7as. Saiba como!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/unasp.br\/blog\/bora-transformar-o-dia-de-alguem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog do UNASP\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-28T19:23:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-06-28T19:23:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cdn.unasp.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/10-atitudes-que-podem-transformar-o-dia-de-alguem-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Thamiris Senis\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Thamiris Senis\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/unasp.br\/blog\/bora-transformar-o-dia-de-alguem\/\",\"url\":\"https:\/\/unasp.br\/blog\/bora-transformar-o-dia-de-alguem\/\",\"name\":\"10 atitudes que podem transformar o dia de algu\u00e9m\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/unasp.br\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-06-28T19:23:15+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-28T19:23:19+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/unasp.br\/blog\/#\/schema\/person\/3447f674594a1da54ed4fe33dee291fa\"},\"description\":\"Algumas atitudes podem melhorar a sua vida e transformar a vida de algu\u00e9m, promovendo mudan\u00e7as. Saiba como!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/unasp.br\/blog\/bora-transformar-o-dia-de-alguem\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/unasp.br\/blog\/bora-transformar-o-dia-de-alguem\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/unasp.br\/blog\/bora-transformar-o-dia-de-alguem\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/unasp.br\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"10 atitudes que podem transformar o dia de algu\u00e9m\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/unasp.br\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/unasp.br\/blog\/\",\"name\":\"Blog do UNASP\",\"description\":\"Centro Universit\u00e1rio Adventista de S\u00e3o Paulo\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/unasp.br\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/unasp.br\/blog\/#\/schema\/person\/3447f674594a1da54ed4fe33dee291fa\",\"name\":\"Thamiris Senis\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/unasp.br\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/cdn.unasp.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/WhatsApp-Image-2022-05-18-at-14.27.58-150x150.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdn.unasp.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/WhatsApp-Image-2022-05-18-at-14.27.58-150x150.jpeg\",\"caption\":\"Thamiris Senis\"},\"description\":\"Jornalista de profiss\u00e3o e personalidade. Especialista em criar listas de afazeres e apaixonada pelos detalhes simples das coisas :)\",\"url\":\"https:\/\/unasp.br\/blog\/author\/thamiris-senisunasp-edu-br\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"10 atitudes que podem transformar o dia de algu\u00e9m","description":"Algumas atitudes podem melhorar a sua vida e transformar a vida de algu\u00e9m, promovendo mudan\u00e7as. Saiba como!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/unasp.br\/blog\/bora-transformar-o-dia-de-alguem\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"10 atitudes que podem transformar o dia de algu\u00e9m","og_description":"Algumas atitudes podem melhorar a sua vida e transformar a vida de algu\u00e9m, promovendo mudan\u00e7as. Saiba como!","og_url":"https:\/\/unasp.br\/blog\/bora-transformar-o-dia-de-alguem\/","og_site_name":"Blog do UNASP","article_published_time":"2021-06-28T19:23:15+00:00","article_modified_time":"2021-06-28T19:23:19+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/cdn.unasp.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/10-atitudes-que-podem-transformar-o-dia-de-alguem-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Thamiris Senis","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Thamiris Senis","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/unasp.br\/blog\/bora-transformar-o-dia-de-alguem\/","url":"https:\/\/unasp.br\/blog\/bora-transformar-o-dia-de-alguem\/","name":"10 atitudes que podem transformar o dia de algu\u00e9m","isPartOf":{"@id":"https:\/\/unasp.br\/blog\/#website"},"datePublished":"2021-06-28T19:23:15+00:00","dateModified":"2021-06-28T19:23:19+00:00","author":{"@id":"https:\/\/unasp.br\/blog\/#\/schema\/person\/3447f674594a1da54ed4fe33dee291fa"},"description":"Algumas atitudes podem melhorar a sua vida e transformar a vida de algu\u00e9m, promovendo mudan\u00e7as. Saiba como!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/unasp.br\/blog\/bora-transformar-o-dia-de-alguem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/unasp.br\/blog\/bora-transformar-o-dia-de-alguem\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/unasp.br\/blog\/bora-transformar-o-dia-de-alguem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/unasp.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"10 atitudes que podem transformar o dia de algu\u00e9m"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/unasp.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/unasp.br\/blog\/","name":"Blog do UNASP","description":"Centro Universit\u00e1rio Adventista de S\u00e3o Paulo","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/unasp.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/unasp.br\/blog\/#\/schema\/person\/3447f674594a1da54ed4fe33dee291fa","name":"Thamiris Senis","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/unasp.br\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/cdn.unasp.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/WhatsApp-Image-2022-05-18-at-14.27.58-150x150.jpeg","contentUrl":"https:\/\/cdn.unasp.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/WhatsApp-Image-2022-05-18-at-14.27.58-150x150.jpeg","caption":"Thamiris Senis"},"description":"Jornalista de profiss\u00e3o e personalidade. Especialista em criar listas de afazeres e apaixonada pelos detalhes simples das coisas :)","url":"https:\/\/unasp.br\/blog\/author\/thamiris-senisunasp-edu-br\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unasp.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90241"}],"collection":[{"href":"https:\/\/unasp.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unasp.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unasp.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/47"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unasp.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=90241"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/unasp.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90241\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":90245,"href":"https:\/\/unasp.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90241\/revisions\/90245"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unasp.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/90242"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unasp.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=90241"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unasp.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=90241"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unasp.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=90241"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}