{"id":90546,"date":"2021-11-29T09:00:00","date_gmt":"2021-11-29T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.unasp.br\/blog\/?p=90546"},"modified":"2021-11-28T21:22:24","modified_gmt":"2021-11-29T00:22:24","slug":"como-conciliar-redes-sociais-e-estudos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unasp.br\/blog\/como-conciliar-redes-sociais-e-estudos\/","title":{"rendered":"Como conseguir conciliar redes sociais e estudos?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">N\u00e3o adianta fingir que as redes sociais n\u00e3o fazem parte do nosso dia a dia. Veja, nesse post, o olhar equilibrado para conciliar as redes sociais e o estudo.<\/h2>\n\n\n\n<p>Por mais que tentemos andar na dire\u00e7\u00e3o contr\u00e1ria, n\u00e3o d\u00e1 muito para fugir do que j\u00e1 \u00e9 nossa realidade. As redes sociais est\u00e3o cada vez mais inseridas em nosso cotidiano. Por esse motivo, n\u00e3o faz sentido ficar inventando jeitos ignor\u00e1-la ou ignorar o fato de que elas acabam tomando conta do nosso dia. Mas, como conciliar redes sociais e estudos?<\/p>\n\n\n\n<p>Primeiramente, saiba que ficar tempo demais navegando pelas redes sociais, rolando o feed do Instagram ou passando os v\u00eddeos do TikTok n\u00e3o traz muitos benef\u00edcios &#8211; dependendo do tipo de conte\u00fado que voc\u00ea consome. Por\u00e9m, n\u00e3o adianta fingir que as redes sociais n\u00e3o fazem parte do nosso dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<p>Ent\u00e3o, foi pensando nisso que trouxe para este texto um olhar equilibrado de como conciliar redes sociais e estudos na rotina.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><em>Continue a leitura a seguir.<\/em><\/p>\n\n\n<div role=\"main\" id=\"blog-newsletter-1f3d34cadf9b92d53a41\"><\/div>\n<p><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/d335luupugsy2.cloudfront.net\/js\/rdstation-forms\/stable\/rdstation-forms.min.js\"><\/script><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\"> new RDStationForms('blog-newsletter-1f3d34cadf9b92d53a41', 'UA-96322825-1').createForm();<\/script><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como conciliar redes sociais e estudos<\/h2>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Siga perfis profissionais da sua \u00e1rea profissional de interesse<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Hoje em dia, as redes sociais v\u00e3o muito al\u00e9m da divers\u00e3o. In\u00fameros perfis profissionais podem ser encontrados no Instagram, Twitter, Facebook e TikTok, atrav\u00e9s de # ou uma r\u00e1pida pesquisa. E quanto mais essas redes sociais se expandem, mais empresas e perfis profissionais surgem.<br><br>Tudo isso est\u00e1 a um toque ou clique de voc\u00ea. Pesquise e use suas redes sociais como um meio de inspira\u00e7\u00e3o ou portf\u00f3lio. Assim, mesmo quando voc\u00ea estiver usando suas redes sociais para se divertir, vai ver conte\u00fados sobre a sua \u00e1rea profissional.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mantenha sua rede de contatos<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Sabe quando voc\u00ea se forma e pensa que nunca mais vai ver os seus colegas de sala ou professores? Pois bem, o ideal \u00e9 que voc\u00ea mantenha um contato com essa rede de colegas.<br><br>A princ\u00edpio pode parecer que isso n\u00e3o tem import\u00e2ncia, mas esta ponte de comunica\u00e7\u00e3o pode ser importante para o seu futuro profissional. Desde precisar de uma indica\u00e7\u00e3o at\u00e9 um networking.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Como manter o equil\u00edbrio?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Manter o equil\u00edbrio \u00e9 a chave para conciliar as redes sociais ao estudo ou trabalho. Comece fazendo um <a href=\"https:\/\/www.unasp.br\/blog\/planejamento-de-estudo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">planejamento <\/a>do seu tempo, ou seja, tente fazer um planejamento do seu dia colocando o tempo que voc\u00ea gasta para estudar e o tempo que pode sobrar para o entretenimento.<br><br>Aplicativos e at\u00e9 o timer do celular podem ajudar no planejamento. Coloque o tempo estimado para o seu estudo, e ao final do tempo o timer vai te avisar que acabou, e assim voc\u00ea pode come\u00e7ar a olhar um pouco as redes sociais.<br><br>O pr\u00f3prio Instagram fez uma atualiza\u00e7\u00e3o para te ajudar a lembrar do tempo que passou no aplicativo. Voc\u00ea pode ativar o recurso de \u201cD\u00ea uma pausa\u201d, assim quando voc\u00ea ultrapassar o tempo estimado na rede social, o Instagram vai te enviar um Stiker de \u201c<a href=\"https:\/\/olhardigital.com.br\/2021\/11\/10\/internet-e-redes-sociais\/take-a-break-ferramenta-de-pausas-do-instagram-ganha-data-de-lancamento\/#:~:text=O%20Instagram%20est%C3%A1%20cumprindo%20a,o%20uso%20da%20rede%20social\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Take a Break<\/a>\u201d.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p>Essas s\u00e3o as dicas sobre conciliar redes sociais e estudos!\u00a0 Espero que elas ajudem voc\u00ea a planejar melhor o seu tempo e vencer a procrastina\u00e7\u00e3o \ud83d\ude42\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>At\u00e9 mais!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>N\u00e3o adianta fingir que as redes sociais n\u00e3o fazem parte do nosso dia a dia. Veja, nesse post, o olhar equilibrado para conciliar as redes sociais e o estudo. Por mais que tentemos andar na dire\u00e7\u00e3o contr\u00e1ria, n\u00e3o d\u00e1 muito para fugir do que j\u00e1 \u00e9 nossa realidade. As redes sociais est\u00e3o cada vez mais [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":47,"featured_media":90548,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[180],"tags":[333,347,1592,1105,492,3813],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Como conseguir conciliar redes sociais e estudos?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"N\u00e3o adianta fingir que as redes sociais n\u00e3o fazem parte do nosso dia a dia. Veja o olhar equilibrado para conciliar redes sociais e estudos.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/unasp.br\/blog\/como-conciliar-redes-sociais-e-estudos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como conseguir conciliar redes sociais e estudos?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"N\u00e3o adianta fingir que as redes sociais n\u00e3o fazem parte do nosso dia a dia. Veja o olhar equilibrado para conciliar redes sociais e estudos.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/unasp.br\/blog\/como-conciliar-redes-sociais-e-estudos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog do UNASP\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-29T12:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-11-29T00:22:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cdn.unasp.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/conciliar-redes-sociais-e-estudos-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Thamiris Senis\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Thamiris Senis\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/unasp.br\/blog\/como-conciliar-redes-sociais-e-estudos\/\",\"url\":\"https:\/\/unasp.br\/blog\/como-conciliar-redes-sociais-e-estudos\/\",\"name\":\"Como conseguir conciliar redes sociais e estudos?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/unasp.br\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-11-29T12:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-29T00:22:24+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/unasp.br\/blog\/#\/schema\/person\/3447f674594a1da54ed4fe33dee291fa\"},\"description\":\"N\u00e3o adianta fingir que as redes sociais n\u00e3o fazem parte do nosso dia a dia. Veja o olhar equilibrado para conciliar redes sociais e estudos.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/unasp.br\/blog\/como-conciliar-redes-sociais-e-estudos\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/unasp.br\/blog\/como-conciliar-redes-sociais-e-estudos\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/unasp.br\/blog\/como-conciliar-redes-sociais-e-estudos\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/unasp.br\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Como conseguir conciliar redes sociais e estudos?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/unasp.br\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/unasp.br\/blog\/\",\"name\":\"Blog do UNASP\",\"description\":\"Centro Universit\u00e1rio Adventista de S\u00e3o Paulo\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/unasp.br\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/unasp.br\/blog\/#\/schema\/person\/3447f674594a1da54ed4fe33dee291fa\",\"name\":\"Thamiris Senis\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/unasp.br\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/cdn.unasp.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/WhatsApp-Image-2022-05-18-at-14.27.58-150x150.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cdn.unasp.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/WhatsApp-Image-2022-05-18-at-14.27.58-150x150.jpeg\",\"caption\":\"Thamiris Senis\"},\"description\":\"Jornalista de profiss\u00e3o e personalidade. Especialista em criar listas de afazeres e apaixonada pelos detalhes simples das coisas :)\",\"url\":\"https:\/\/unasp.br\/blog\/author\/thamiris-senisunasp-edu-br\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Como conseguir conciliar redes sociais e estudos?","description":"N\u00e3o adianta fingir que as redes sociais n\u00e3o fazem parte do nosso dia a dia. Veja o olhar equilibrado para conciliar redes sociais e estudos.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/unasp.br\/blog\/como-conciliar-redes-sociais-e-estudos\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Como conseguir conciliar redes sociais e estudos?","og_description":"N\u00e3o adianta fingir que as redes sociais n\u00e3o fazem parte do nosso dia a dia. Veja o olhar equilibrado para conciliar redes sociais e estudos.","og_url":"https:\/\/unasp.br\/blog\/como-conciliar-redes-sociais-e-estudos\/","og_site_name":"Blog do UNASP","article_published_time":"2021-11-29T12:00:00+00:00","article_modified_time":"2021-11-29T00:22:24+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/cdn.unasp.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/conciliar-redes-sociais-e-estudos-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Thamiris Senis","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Thamiris Senis","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/unasp.br\/blog\/como-conciliar-redes-sociais-e-estudos\/","url":"https:\/\/unasp.br\/blog\/como-conciliar-redes-sociais-e-estudos\/","name":"Como conseguir conciliar redes sociais e estudos?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/unasp.br\/blog\/#website"},"datePublished":"2021-11-29T12:00:00+00:00","dateModified":"2021-11-29T00:22:24+00:00","author":{"@id":"https:\/\/unasp.br\/blog\/#\/schema\/person\/3447f674594a1da54ed4fe33dee291fa"},"description":"N\u00e3o adianta fingir que as redes sociais n\u00e3o fazem parte do nosso dia a dia. Veja o olhar equilibrado para conciliar redes sociais e estudos.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/unasp.br\/blog\/como-conciliar-redes-sociais-e-estudos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/unasp.br\/blog\/como-conciliar-redes-sociais-e-estudos\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/unasp.br\/blog\/como-conciliar-redes-sociais-e-estudos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/unasp.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Como conseguir conciliar redes sociais e estudos?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/unasp.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/unasp.br\/blog\/","name":"Blog do UNASP","description":"Centro Universit\u00e1rio Adventista de S\u00e3o Paulo","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/unasp.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/unasp.br\/blog\/#\/schema\/person\/3447f674594a1da54ed4fe33dee291fa","name":"Thamiris Senis","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/unasp.br\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/cdn.unasp.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/WhatsApp-Image-2022-05-18-at-14.27.58-150x150.jpeg","contentUrl":"https:\/\/cdn.unasp.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/WhatsApp-Image-2022-05-18-at-14.27.58-150x150.jpeg","caption":"Thamiris Senis"},"description":"Jornalista de profiss\u00e3o e personalidade. Especialista em criar listas de afazeres e apaixonada pelos detalhes simples das coisas :)","url":"https:\/\/unasp.br\/blog\/author\/thamiris-senisunasp-edu-br\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unasp.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90546"}],"collection":[{"href":"https:\/\/unasp.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unasp.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unasp.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/47"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unasp.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=90546"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/unasp.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90546\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":90551,"href":"https:\/\/unasp.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90546\/revisions\/90551"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unasp.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/90548"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unasp.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=90546"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unasp.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=90546"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unasp.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=90546"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}