Come\u00e7ou no dia 10 de mar\u00e7o, no Unasp campus S\u00e3o Paulo, o “UNASP Running”. O projeto \u00e9 coordenado pelo prof. Fernando Mudesto que \u00e9 o respons\u00e1vel pelo Centro de Atividades F\u00edsicas e Pr\u00e1ticas Esportivas, CENAPE.<\/p>\n
A proposta da atividade \u00e9 praticar corrida com orienta\u00e7\u00e3o profissional, formar grupos por n\u00edveis, praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos para fortalecer a musculatura, orientar corredores iniciantes e aperfei\u00e7oar os corredores que j\u00e1 t\u00eam pr\u00e1tica. Tudo isso a fim de incentivar os envolvidos a cuidar mais de sua sa\u00fade. \u201cO principal objetivo dessa atividade \u00e9 colocar o UNASP campus S\u00e3o Paulo para se movimentar e assim melhorar a sa\u00fade dos envolvidos, pois o exerc\u00edcio f\u00edsico melhora o desempenho no trabalho, proporciona mais motiva\u00e7\u00e3o, entusiasmo e disposi\u00e7\u00e3o\u201d, comenta Mudesto.<\/p>\n
Al\u00e9m do prof. Mudesto, h\u00e1 outros profissionais envolvidos no projeto, como a prof. Clarice Silva, que trabalha no CENAPE e desenvolve a gin\u00e1stica laboral com os funcion\u00e1rios de todo o campus. \u201cEste projeto complementa o que os funcion\u00e1rios j\u00e1 desenvolvem no dia a dia na gin\u00e1stica laboral, pois melhora a flexibilidade, entre outros benef\u00edcios mais\u201d, diz ela, que j\u00e1 sonhava com o projeto h\u00e1 um tempo.<\/p>\n
Pessoas que j\u00e1 correm h\u00e1 um tempo est\u00e3o participando. Outras que est\u00e3o iniciando tamb\u00e9m se envolveram. A funcion\u00e1ria Idia Azevedo \u00e9 uma das que est\u00e1 ingressando na corrida agora. Ass\u00eddua na gin\u00e1stica laboral oferecida todos os dias pelo UNASP campus S\u00e3o Paulo, ela conta que antes sentia muitas tens\u00f5es no ombro, e desde que come\u00e7ou a praticar a gin\u00e1stica j\u00e1 melhorou muito. \u201cA gin\u00e1stica laboral j\u00e1 ajuda. Esse projeto ajudar\u00e1 mais ainda, pois n\u00e3o tenho muito tempo pra ir \u00e0 academia. O hor\u00e1rio do “UNASP Running” facilita para mim, pois \u00e9 logo ap\u00f3s o expediente. Al\u00e9m disso, me sinto motivada por ter profissionais presentes na atividade. Isso nos ajuda a ter mais determina\u00e7\u00e3o para alcan\u00e7ar nossos objetivos\u201d, diz ela.<\/p>\n
O funcion\u00e1rio J\u00falio Mota corre h\u00e1 dois anos e est\u00e1 participando do projeto. \u201cA proposta \u00e9 interessante, pois une v\u00e1rias pessoas com o mesmo objetivo e um vai ajudando o outro na troca de informa\u00e7\u00f5es e incentivo\u201d, frisa.<\/p>\n
O projeto ocorre de segunda a quinta na pista de atletismo do UNASP campus S\u00e3o Paulo, \u00e0s 19h. Para mais informa\u00e7\u00f5es \u00e9 s\u00f3 entrar em contato com o CENAPE atrav\u00e9s do telefone (11)21286046.<\/p>\n
\u00a0Por Rosemeire Braga<\/em><\/p>\n \u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Come\u00e7ou no dia 10 de mar\u00e7o, no Unasp campus S\u00e3o Paulo, o “UNASP Running”. O projeto \u00e9 […]<\/p>\n","protected":false},"author":80,"featured_media":1921,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\n