UNASP promove semana de saúde para os alunos 

O UNASP campus Engenheiro Coelho realizou uma semana de saúde entre os dias 15 e 20 de setembro, a partir de uma iniciativa da Direção Interna em conjunto com a Enfermaria.  Essa programação também contou com o envolvimento de outros setores, como a Preceptoria, Psicologia Estudantil do campus, Atlética, Grêmio e Pastoral. 

Os departamentos realizaram momentos educativos, preventivos e de conscientização da importância do cuidado à saúde, como cultos, atividades físicas, incentivo à alimentação saudável e uma feira para finalizar a semana especial. Além disso, para incentivar os alunos a participarem das atividades, passaportes foram distribuídos e, quem fosse ativo, receberia carimbos para participar de sorteios no último dia de programação.

A enfermeira Kelly Costa, responsável pela Enfermaria do campus, compartilha que a ideia surgiu quando percebeu que vários estudantes estavam enfrentando problemas de pressão arterial alterada, dificuldade com sono e estresse excessivo. 

Donato Júnior, diretor de desenvolvimento estudantil do campus, explica este mesmo aspecto. “A semana de saúde reforça o cuidado integral com os alunos do internato, promovendo a prevenção e o bem-estar físico, emocional e espiritual, especialmente para quem está longe da família e muitas vezes descuida um pouco da sua saúde”, garante. 

Incentivo às atividades físicas   

Um dos nichos das atividades foi o cuidado com o corpo através das atividades físicas, com desafios e prêmios para os participantes, promovidos pela equipe da Atlética na frente do refeitório do campus durante o horário de almoço. Dentre os exercícios estavam, pular corda, circuito de cross fit, atividades sensoriais, relaxamento, prancha e abdominais. 

Tiago Costa, diretor da Atlética para os alunos residentes, explica que a ideia era justamente variar as atividades para que diversos grupos pudessem participar, mostrando que não é necessário ter uma ótima aptidão física para cuidar da saúde. “Nosso corpo precisa estar em equilíbrio e a parte física é essencial para isso. Vivemos em tempos de muita sobrecarga de atividades e um simples momento desse pode quebrar a rotina e também cuidar do corpo”, compartilha.

Espiritualidade e saúde mental

A temática dos cultos diários, que já acontecem normalmente para os alunos residentes e funcionários, foi sobre saúde. Convidados especiais, como psiquiatra, fisioterapeuta, educador físico, médico, dentista e biomédico abordaram a temática com diversos aspectos diferentes. Além disso, o culto de pôr-do-sol da sexta-feira focou no relacionamento com Deus e espiritualidade.

Sérgio Klein é o pastor do internato e menciona como a espiritualidade é importante para a saúde mental, pois ajuda a dar sentido à vida e traz esperança em momentos difíceis. “Ela pode reduzir a ansiedade, fortalecer a resistência emocional e oferecer conforto, além de criar vínculos de apoio com outras pessoas”, menciona o pastor ao se basear em pesquisas. 

Feira de saúde

Uma feira de saúde para os alunos residentes marcou o encerramento da semana especial. Nela, eles puderam passar por todos os pontos de cuidado à saúde, com um circuito relacionado aos oito remédios naturais, além de realizar testes, como medição da pressão, resistência física, glicemia, massagem, entre outras atividades.

Samara Cunha, estudante do oitavo semestre de Psicologia, participou das atividades durante a semana e da feira. Ela conta que gostou dos desafios e incentivos por conseguir tirar um tempo para cuidar da saúde física e mental. “Eu tive mais conhecimento acerca da minha própria saúde, nem sempre tenho tanta acessibilidade para ir ao médico e realizar essas atividades me fez ter uma ideia de como estou fisicamente”, relata.

Kelly ressalta que é possível prevenir doenças por meio das orientações sobre hábitos saudáveis, alimentação equilibrada, sono adequado e prática de atividade física.

“Para mim, isso é fundamental, pois ao identificar onde precisamos melhorar, conseguimos prevenir riscos de doenças e fortalecer nossa saúde”, finaliza a enfermeira.   

O pastor Sérgio explica a importância dessas ações no internato. “Ao abordar a saúde como um todo, estamos ampliando os conceitos e contribuindo com a campanha de conscientização do Setembro Amarelo, especialmente para os alunos do internato em seus ambientes de convivência diária”, garante.