Feira de saúde um projeto de extensão que objetiva a promoção da melhoria da qualidade de vida através dos 8 remédios naturais para a comunidade local. É uma grande oportunidade de interagir com a população oferecendo informações e atividades práticas de saúde, ao mesmo tempo em que aumentam seu aprendizado e o senso de missão.
O que é necessário levar:
Catálogo de Itens:
Recepção: Aqui são coletados às informações iniciais dos participantes na ficha de dados. Neste stand são necessários os seguintes materiais:
Temperança: Aqui são coletados os dados de peso, altura, IMC, idade biológica, kcal, % de gordura corporal, gordura viceral, % massa muscular. Neste stand são necessários os seguintes materiais:
Importância do equilíbrio nas áreas da vida, abstinência de vícios em fumo, álcool e drogas. Atividades praticas: verificação de Pressão arterial, Glicemia, Bioimpedância.
Luz Solar: Aqui é coletado os dados de pressão arterial e explicado a importância e benefícios da luz solar, além de como se proteger dos raios UV de maneira adequada. Neste stand são necessários os seguintes materiais:
Benefícios: síntese e aproveitamento de vitamina D, melhora o humor, combate a depressão, promove a auto regulação corporal.
Cuidados com a pele.
Nutrição: Aqui é coletado à glicose e explicado a importância de se ter uma alimentação saudável e equilibrada. Neste stand são necessários os seguintes materiais:
Benefícios: evita a diabetes, hipertensão, acidente vascular cerebral, doenças cardiovasculares e alguns tipos de canceres.
Água: Aqui é feito a conta da quantidade adequada de água para cada participante e explicado a importância de consumir a quantidade adequada de água. Neste stand são necessários os seguintes materiais:
Benefícios: bem-estar geral a saúde física e mental.
Ar Puro: Aqui é medido o fluxo expiratório do participante e ensinado exercícios respiratórios. Neste stand são necessários os seguintes materiais:
Benefícios: acalma os nervos, estimula o apetite e melhora a digestão, o que conduz o sono profundo e tranquilo.
Exercício de respiração Medição de fluxo expiratório.
Exercício Físico: Aqui é medido a frequência cardíaca antes e após os exercícios e explicado a importância da prática no dia a dia. Neste stand são necessários os seguintes materiais:
Benefícios do exercício físico e sua importância para saúde Circuito de atividades práticas Avaliação da Frequência cardíaca.
Descanso: Aqui é feito a massagem no participante, ensinado a automassagem e explicado a importância de dormir bem. Neste stand são necessários os seguintes materiais:
Benefícios: relacionado com o desempenho cognitivo, produtividade, saúde física e emocional, diminui estados depressivos, ideação suicida.
Confiança em Deus: Aqui é conversado sobre questões pessoais, orado e feito a avaliação dos estado de saúde do participante. Neste stand são necessários os seguintes materiais:
Benefícios: melhora saúde física, mental, comportamental, qualidade de vida, níveis de ansiedade e depressão.
